۹ راه درمان و غلبه بر اضطراب و استرس
در کتاب تفکر و پژوهش پایه هفتم درس اضطراب چیست؟ راه های کنترل و غلبه بر اضطراب مورد بررسی قرار…
تبدیل ورزش کردن به عادت با انجام ۶ نکته اساسی
تبدیل ورزش کردن به عادت باید از انگیزه ای درونی و واقعی نشات گرفته باشد تا بتوانید موانع و مشکلات…
بخشیدن خود؛ چگونه خود را ببخشیم؟
بخشیدن خود باعث افزایش عزت نفس می‌شود. برای ببخش خود، فرد باید بداند به چه دلایلی قادر به بخشیدن خود…
چگونه صبور باشیم؟ ۸ تمرین خونسردی و بردباری
چگونه صبور باشیم؟ احادیث مختلفی درباره صبر و آثار آن در زندگی وجود دارد. برای خوش اخلاق و صبور بودن،…
۱۱ روش ساده برای جلوگیری از ولخرجی
برای اینکه ولخرج نباشیم باید علت ولخرجی های خود را ریشه یابی و رفع کنیم. آیا از اطرافیان آموخته ایم؟…
حفظ انرژی در طول روز با رعایت ۱۱ نکته
برای حفظ انرژی در طول روز چه باید کرد؟ برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم و چه نخوریم؟ بالا نگه…
معجزه دوست داشتن خود در ۱۱ گام استوار
از فواید دوست داشتن خود باید به سلامت جسمی، عاطفی، اجتماعی و معنوی اشاره کرد. اگر بدانیم چگونه خود را…
چگونه با کلاس باشیم؟ رفتار، گفتار و پوشش افراد باکلاس
چگونه با کلاس باشیم؟ چگونه یک خانم با شخصیت باشیم یا چگونه مردی جذاب و با کلاس باشیم؟ تیپ و…
۷ گام تا غلبه بر شکست در عرصه های گوناگون
برای غلبه بر شکست، ابتدا باید اتفاقات روی داده را بپذیرید و به احساساتتان مجال بروز دهید، سپس با اندیشیدن…
اصول تربیت کودک مودب، خوش اخلاق، با ادب و صبور
در حالت طبیعی تمام والدین تمایل دارند تا در امر تربیت کودک مودب موفق باشند. اما چگونه فرزندانی خوش اخلاق…
دوباره عاشق همسر شدن با ۶ تکنیک روانشناسی
دوباره عاشق همسر شدن یک مهارت موثر در زندگی مشترک است. اگر می‌پرسید همسرم را دوست دارم اما عاشقش نیستم…
خستگی و تنبلی خانم های خانه دار به ۵ دلیل اصلی مهم
احساس بی حالی و تنبلی خانم های خانه دار می‌تواند دلایلی همچون بی حوصلگی و بی انگیزگی و گرفتار شدن…