راهکارهای کنترل خشم در زندگی زناشویی
برای کنترل خشم در زندگی زناشویی زوجین باید تلاش کنند به جای ابراز خشم یا سرکوب آن با احساس خود…
آب درمانی با تردمیل آبی
تردمیل آبی (underwater treadmill) یک روش نوین برای هیدروتراپی یا اب درمانی است که برای بهبود وضعیت عضلات، مفاصل پا…
آموزش تصویری ۸ حرکت ساده یوگا
یوگا (Yoga) نوعی ورزش جسم و فکر است که در افزایش تمرکز، تقویت عضلات و انعطاف آنها، حفظ بهتر تعادل…
قرص فنازومکس چیست؟ (عوارض قرص فنازومکس)
قرص فنازومکس ۱۰۰ میلی گرم (phenazomex) یا فنازوپيريدين به منظور رفع سوزش و درمان عفونت ادراری تجویز می‌شود. سرگیجه و…
آموزش تصویری حرکات ورزشی با کش در خانه
کش های ورزشی در تقویت عضلات و چربی سوزی آنها تاثیر زیادی دارد. کش های طبی و کش های بدنسازی…
مزایا و معایب ورزش و لاغری با تردمیل
تردمیل (treadmill) یکی از شناخته شده ترین دستگاه های مربوط به ورزش هوازی است. دویدن بر روی تردمیل مزیت ها…
نشانه های عشق واقعی چیست؟
برای رسیدن به عشق واقعی و شناخت عمق رابطه‌اتان باید به احساستان آگاهی داشته و در کنار عشق به رشد…
آموزش تصویری حرکات ایروبیک در خانه
حرکات ایروبیک یا هوازی (Aerobic exercise)، بدون در نظر گرفتن سن، وزن یا توانایی ورزشی برای بدن و ذهن شما…
معرفی و آموزش بازی دومینو
دومینو (Dominoes) یک بازی فکری جالب است که با کنار هم چیدن مهره های مستطیل شکل انجام می شود. در…
قرص پلاویکس (plavix) چیست؟
قرص پلاویکس (plavix) با نام های دیگری مثل قرص کلوپیدوگرل (Clopidogrel) و قرص اسویکس (svix) شناخته می‌شود. این دارو با…
ده قرارداد مهم برای داشتن زندگی مشترک موفق
قرارهای قبل از ازدواج مانند مطرح کردن انتظارات، پذیرش تفاوت‌ها، حفظ رابطه عاشقانه و... مانند یک دستورالعمل می‌تواند به زندگی…
قرص پنتوپرازول برای چیست؟ (عوارض قرص پنتوپرازول)
قرص پنتوپرازول (pantoprazole) به منظور کاهش اسید معده و درمان زخم معده و رفلاکس تجویز می‌شود. اسهال خفیف و سردرد…