آموزش حرکات پیلاتس با توپ (تصاویر متحرک)
توپ پیلاتس یا توپ تعادلی نوعی توپ ورزشی نرم و انعطاف پذیر است که با هوا پر می شود. قطر…
لاغری و کاهش سایز کمر؛ راهنمای جامع و کاربردی
بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای کاهش سایز کمر خود هستند. باید بدانید یک روش خاص برای لاغری…
قرص جم فیبروزیل برای چیست و چه عوارضی دارد؟
جم فیبروزیل (Gemfibrozil) از داروهای کاهنده چربی مضر خون است که به جلوگیری از بیماری عروقی كرونری در بیمارانی که…
دولوکستین و تاثیر آن در درمان افسردگی
دولوکستین (duloxetine) برای درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی تجویز می‌شود. سردرد، خستگی، خشکی دهان و بی خوابی برخی از عوارض…
آموزش حرکات مفید برای لاغری بازو
بازو دست از عضله های دو سر بازو و سه سر بازو تشکیل شده و بی تحرکی، چاقی، تغذیه نامناسب…
خواص شگفت انگیز ژله برای چاقی صورت
خواص ژله برای چاقی صورت به اثبات رسیده است؛ چاقی صورت با ژله با مصرف ژله به صورت ناشتا و…
بهترین روش ترک سیگار چیست؟
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ با توجه به مضرات سیگار راههای ترک سیگار بدون استفاده از دارو و با داشتن…
ده اصل شگفت انگیز برای ترک سیگار
ترک سیگار نیازی به آدامس ترک سیگار، قرص نیکوتین و الکترواسموک ندارد.با انجام اقدامات زیر به راحتی می‌توانید عادت سیگار…
اختلال خود زشت انگاری چیست؟
اختلال خود زشت انگاری سندرومی است که فرد را قربانی ضعف اجتماعی خواهد کرد. موثرترین درمان، درمان دارویی با داروهای…
قرص ریواروکسابان (Rivaroxaban) چیست؟
قرص ریواروکسابان (Rivaroxaban) نوعی ترکیب ضد انعقاد خون یا همان رقیق کننده خون است که از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری…
قرص موتیدون در چه مواردی تجویز می شود؟
قرص موتیدون (Motidon) در مواردی که معده اسید زیادی ترشح کند به عنوان یک کاهنده اسید معده و به منظور…
حرکات موثر در لاغری ران و ساق پا (تصاویر متحرک) + نکات کاربردی
برای رسیدن به لاغری ران و ساق پا به صورت موضعی علاوه بر رژیم غذایی مناسب، می بایست حرکات مخصوص…