تالاسمی ماژور؛ بررسی انواع تالاسمی، علائم و درمان آن
تالاسمی ماژور یک بیماری ژنتیکی است که در آن هموگلوبین معیوب قادر به اکسیژن رسانی مطلوب به اعضا بدن نیست.…
فواید دوش آب سرد: ۱۹ فایده‌ی شگفت انگیز دوش آب سرد
از فواید دوش آب سرد می توان به افزایش اراده، افزایش سازگاری با شرایط استرس زا، کاهش استرس، افزایش هوشیاری،…
ترس از تغییر، عوامل و راه های مقابله با آن
ترس از تغییر می‌تواند عوامل بیرونی و درونی زیادی داشته باشد. علاقه شدید به ثبات داشتن یکی از عوامل ترس…
روش‌های افزایش وزن در بدنسازی؛ از نوشیدن آب تا مصرف کراتین
بسیاری از افرادی که به ورزش بدنسازی روی می‌آورند، تمایل شدیدی به افزایش وزن و تقویت ماهیچه‌های بدن خود دارند.…
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
در مورد فواید و مضرات غذاهای تند چه اطلاعاتی دارید؟ شاید اگر بدانید این ادویه چه فوایدی برای سلامتی‌تان دارد،…
حرکت اسکات پا هالتر برای تقویت عضلات جلو ران
برای انجام حرکت اسکات پا هالتر باید بر روی قدرت عضلات چهار سر ران و مفصل زانو تکیه کنید. این…
آمپول نوروبیون؛ موارد مصرف، عوارض و ترکیبات
آمپول نوروبیون (Neurobion Ampoules) که در بین ورزشکاران مصرف زیادی پیدا کرده است حاوی ویتامین B1، B6 و B12 بوده…
۶ نشانه رابطه عاطفی یک طرفه و ۸ راه برای رهایی از آن
احتمالا یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی یک رابطه عاطفی یک طرفه است. رابطه‌ای که همیشه شما می‌دهید و نمی‌گیرید، تلاش…
افزایش وزن سریع در یک ماه با ۱۰ روش موثر
بسیاری از افراد افزایش وزن را کاری آسان می‌دانند اما باید توجه داشته باشید که افزایش وزن سریع در یک…
بهترین حرکات اصلاحی برای رفع صافی کف پا
برای اصلاح صافی کف پا می‌توان از حرکات اصلاحی کف پای صاف مانند خم کردن پنجه پا، بلند کردن پاشنه…
افزایش تمایل عمومی به سیگار الکترونیکی «ویپ»
در حالی که آمار اعتیاد به سیگار در جوامع پیشرفته‌تر روندی کاهشی دارد، سیگارهای الکترونیکی «ویپ» بازار فروش بهتری پیدا…
تفسیر آزمایش ذخیره تخمدان؛ بررسی رنج نرمال AMH و FSH در زنان
تفسیر آزمایش ذخیره تخمدان، بسته به سن زنان متفاوت است. میزان AMH و FSH در مقایسه با یکدیگر و با…