ویتامین h (بیوتین) چیست؟ (خواص، منابع و تداخلات دارویی)
ویتامین h (بیوتین) جزء ویتامین‌های گروه ب کمپلکس است. این ویتامین در موادی مانند تخم مرغ پخته شده، موز، قارچ…
علت استرس سخنرانی و روش مقابله با آن
مهارت ارائه یک سخنرانی بدون استرس یکی از مهارت‌هایی است که اکتسابی بوده و افراد با انجام تمرین‌هایی همچون افزایش…
بیماری کلامیدیا چیست؟ علت، علائم و راه‌های درمان
بیماری کلامیدیا عارضه‌ای مقاربتی است که در اکثر موارد علائمی از خود نشان نمی‌دهد. این بیماری به راحتی با مصرف…
استرس خوب چیست و چه تاثیری بر زندگی دارد؟
استرس خوب شکلی از استرس بوده که زمانی که هیجان‌زده هستیم آن را تجربه می‌کنیم. رابطه عاشقانه، هدف‌دار بودن و…
کالری کاهو؛ هر برگ کاهو چقدر کالری دارد؟
کاهو از سبزیجات پرطرفدار است و از آن برای تهیه سالاد، ساندویچ و غیره استفاده می‌شود. کالری کاهو پایین است…
خارش کشاله ران؛ علت، علائم و راه های درمان
علت خارش کشاله ران اغلب یک عفونت قارچی به نام تینا کوریس است که به دلیل رطوبت ناشی از تعریق…
کالری نخود؛ هر ۱۰۰ گرم نخود چقدر کالری دارد؟
نخود سرشار از فیبر و پروتئین است و در صورت اضافه شدن به رژیم غذایی می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن…
کالری آش، هر ۱۰۰ گرم آش چقدر کالری دارد؟
آش یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که تنوع زیادی دارد. کالری آش به نوع آن بستگی دارد. هر ۱۰۰…
علت و علائم کجی آلت تناسلی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
کجی آلت تناسلی در اثر آسیب به آلت تناسلی مردان ایجاد می‌شود. در پی این آسیب یک بافت اسکار در…
کالری سرشیر؛ یک قاشق سرشیر چقدر کالری دارد؟
سرشیر از فرآوده‌های لبنی پر چرب محسوب می‌شود. کالری سرشیر زیاد است به طوری‌که یک قاشق غذاخوری سرشیر ۶۰ کالری…
راهنمای انتخاب بهترین بالش برای خواب
برای انتخاب بهترین بالش برای خواب ابتدا باید بررسی کنید که در چه موقعیتی راحت‌تر می‌خوابید. سپس با توجه به…
۷ نکته طلایی برای رفتار با همسر لجباز
اگر همسر لجبازی دارید، مجادله کردن با او تنها ازدواج شما را به خطر می‌اندازد. رفتار با همسر لجباز راهکارهای…