پرکالری ترین آجیل های نوروزی کدامند؟
آجیل‌ها دانه‌های بسیار مفیدی برای سلامتی هستند اما در صورت مصرف زیاد باعث چاقی می‌شوند. فندق پرکالری ترین آجیل های…
تاثیر هورمون رشد در افزایش قد چقدر است؟
هورمون رشد در مغز ترشح می‌شود و سهم زیادی در افزایش قد نوجوانان دارد.با داشتن تغذیه مناسب و ورزش می‌توان…
تثبیت لاغری (نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم)
تثبیت لاغری مهم ترین کار بعد از کاهش وزن است. درباره رژیم تثبیت وزن و راهکارها و نکات مهم ثابت…
نمونه رژیم دکتر کرمانی برای لاغری، ۱۲ کیلو کاهش وزن در ۳ ماه!
رژیم دکتر کرمانی یا رژیم لاغری دکتر کرمانی یک رژیم کاهش وزن جامع و کامل بر اساس کالری شماری است.…
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید
رژیم همیشه برای لاغری و کاهش وزن نیست. در اینجا شما را با نکات مفیدی درباره رژیم چاقی سریع و…
سیستم ایمنی بدن را با مصرف این خوراکی ها تقویت کنید
سیستم ایمنی بدن وظیفه دفاع از بدن در برابر بیماری‌ها را دارد. با مصرف مواد غذایی مثل بادام، سیر، اسفناج،…
راه های جلوگیری از چاق شدن در نوروز
در اینجا نکات مفیدی درباره جلوگیری از چاق شدن در نوروز را به شما آموزش می‌دهیم تا بدانید چه باید…
لاغری شکم در ۱۰ روز (رژیم لاغری سریع شکم و پهلو)
اگر به نظرتان عجیب است که می‌توان با یک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو را کمتر از 1 ماه…
لاغری با رژیم شیر و موز
رژیم شیر و موز یکی از بهترین انواع رژیم لاغری و پاکسازی است که طی 3 تا 4 روز، حدود…
رژیم لاغری سریع فقط در ۳ روز (رژیم ارتشی)
شنیدن اسم "رژیم لاغری سریع 3 روزه" باعث تعجب و شگفتی می‌شود اما شما با این رژیم سریع لاغری که…
آیا عوارض لاغری را مانند عوارض چاقی می شناسید؟
عوارض لاغری عبارت است از ناباروری در مردان، مشکلات بارداری در زنان، پوکی و شکستگی استخوان، مشکلات روحی، احتمال مرگ…
مضرات کدام نوشابه کمتر است؟ زرد، مشکی یا سفید؟
نوشابه نوشیدنی گازدار در رنگ‌های مختلف است. نوشابه سفید یا بی‌رنگ نسبت به انواع مشکی و زرد آن به دلیل…