۵ ورزش برای آرتروز گردن در منزل
انجام حرکات ورزشی برای درمان آرتروز گردن می‌تواند به تقویت و منعطف شدن عضلات و مفاصل آسیب دیده در گردن…
انواع آب طعم‌دار یا دتاکس واتر برای سم‌زدایی بدن
آیا قصد کاهش وزن خود را دارید؟ یکی از بهترین راه‌های سم‌زدایی و دفع سموم بدن، نوشیدن آب طعم‌دار یا…
آشنایی با مواد غذایی حاوی روی؛ چه غذاهایی روی زیادی دارند؟
روی یکی از عناصر معدنی است که برای سلامت بدن و حفظ بسیاری از فعالیت های متابولیکی بسیار مهم است.…
پاستیل مولتی ویتامین، مکملی خوشمزه
پاستیل مولتی ویتامین از جمله فرآورده‌های دارویی است که با استفاده از طعم و شکل و رنگ‌های متنوعی که به…
مواد غذایی حاوی فیبر؛ کدام میوه‌ها و خوراکی‌ها فیبر بالایی دارند؟
از جمله مواد غذایی حاوی فیبر که به راحتی می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید می‌توان به گلابی، انجیر، توت، کلم…
مواد غذایی حاوی آهن؛ کدام خوراکی‌ها حاوی مقادیر بالایی از آهن هستند؟
از جمله مواد غذایی حاوی آهن می‌توان به لوبیا سفید، گوشت گاو، عدس، ماهی، نخود و... اشاره کرد. در نظر…
مواد غذایی حاوی کلاژن
کلاژن ماده‌ای است که در غشا میانی پوست یافت می‌شود و باعث نرمی و شادابی آن است. مواد غذایی حاوی…
معرفی رژیم چربی سوزی شکم
بهترین رژیم چربی سوزی شکم استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر مانند اسفناج، کلم و ... است که باعث احساس…
عوارض مصرف عسل و خربزه، کشنده یا موقت؟
عسل و خربزه دو ماده غذایی ناسازگار هستند که نباید با هم مصرف شوند. از عوارض مصرف عسل و خربزه…
مواد غذایی حاوی کربوهیدرات سالم؛ این ۱۳ غذا را بخورید!
ذرت، برنج قهوه ای، لوبیا قرمز، کشمش و خرما از جمله مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده هستند که می‌توانند انرژی…
فواید آب نمک؛ ترکیب دو ماده شگفت انگیز درمانی
آب نمک محلول آب و نمک طعام است که به خاطر خاصیت میکروب کشی و ضدعفونی کاربرد‌های بسیاری دارد. از…
رژیم چاقی در یک هفته به کمک یک برنامه غذایی صحیح
رژیم چاقی در یک هفته برنامه‌ای است که در آن به افرادی که تمایل دارند افزایش وزن را تجربه کنند…