عسل یکی از مواد غذایی خوشمزه و پرطرفدار است که اغلب در وعده صبحانه میل میشود. برای کنترل وزن خود نیاز است که در کنار سایر مواد غذایی با کالری عسل نیز آشنا باشید. در این مطلب با کالری عسل،...
اگر میخواهید در مورد چگونگی، فواید و عوارض رژیم فستینگ ۲۴ ساعته یا همان رژیم فستینگ ۱۶/۸ که به آن روزه داری متناوب نیز میگویند بدانید و با ترفندهای این رژیم لاغری آشنا شوید این مطلب را بخوانید. در پایان...
افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند لاغری، کاهش وزن و سم زدایی، تمایل به پیروی از رژیم میوه خواری داشته باشند. از عوارض رژیم میوه خواری میتوان به سوء تغذیه، کم خونی، کمبود پروتئین و افزایش سطح قند خون...
آنچه در این مطلب تحت عنوان معجون لاغری به شما معرفی میکنیم، نوشیدنی های ساده و قابل دسترسی است که شما میتوانید به صورت روزانه مصرف و معجزه لاغری را تجربه کنید.
آب کردن چربی شکم کار آسانی نیست. اما با رعایت نکاتی میتوانید این روند را تسریع ببخشید؛ از جمله داشتن خواب کافی، مصرف برخی مواد غذایی مثل فیبر و پروتئین، پرهیز از غذاهای چرب و کربوهیدرات ناسالم، ورزشهای هوازی و...
کشک بادمجان یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است و کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند دوست دارند کالری کشک بادمجان را بدانند تا رژیم غذایی خود را بر اساس کالری تنظیم کنند. هر ۱۰۰ گرم کشک بادمجان ۱۷۶ کیلوکالری...
رژیم لاغری نظامی فرد را ملزم میکند که به مدت سه روز یک رژیم غذایی کم کالری را دنبال کند و سپس به مدت ۴ روز به خوردن غذاهای معمول ادامه دهد. در سه روز اول کالری روزانه به ۱۴۰۰،...
رژيم دارچین نمیتواند به طور مستقیم منجر به لاغری شود اما افزودن آن به یک رژيم غذایی لاغری و ورزش میتواند بر لاغری تاثیرگذار باشد و سرعت چربی سوزی را بالا برد.
خوردنی هایی که چاق نمی کنند شامل سبزیجات، میوهها، سیب زمینی، تخم مرغ و... میشوند. این خوراکیها کالری بالایی داشته و نه تنها باعث چاقی نمیشوند بلکه مدتها انسان را سیر نگه میدارند.
اسپریت در سال 1968 توسط یک زوج به نام "سوزی و داگ تامپکینز" در کالیفرنیا تأسیس شد. آنها در ابتدا آپارتمان شخصی خود را به عنوان دفتر مرکزی شرکت معرفی کردند. داگ به انجام کارهای مالی و سوزی به ایدهپردازی...
رژیم کانادایی ۱۵ روزه یکی از رژیمهای معروف دنیاست که با پیروی از آن، در طول مدت کوتاهی وزن زیادی را از دست خواهید داد، اما خوب است که عوارض رژیم کانادایی را هم بدانید.
