همه چیز درباره ورزش ژیمناستیک
نگاهی به پیدایش ورزش ژیمناستیک، ژیمناستیک هنری، پرش از خرک، حرکات زمینی، پارالل ناهم سطح، چوب موازنه، خرک حلقه، دارحلقه…
معرفی ورزش جودو (تاریخچه، لباس، کمربند، قوانین و تکنیکها)
ورزش جودو (Judo) از سخت ترین، قدرتی ترین و بنیادی ترین هنرهای رزمی جهان به شمار می آید. توسعه و…
آشنایی با انواع لباس ژیمناستیک
یک ژیمناستیک کار حرکات متنوعی در خرک حلقه، دارحلقه، بارفیکس و ... به نمایش می گذارد. پوشیدن لباس مناسب به…
ورزش شمشیربازی را بهتر بشناسیم
شمشیربازی (Fencing) جزو ورزش های پرطرفداری است که دو ورزشکار با استفاده از شمشیرهای خاص بایکدیگر به رقابت می پردازند.…
همه چیز درباره ورزش تکواندو
تکواندو (Tae Kwon Do) هنر دفاع شخصی است که پیدایش آن در تایخ کره ریشه دارد. تکواندو یکی از قدیمی…
ورزش پارکور چیست؟
پارکور (Parkour) جزو ورزش های پرمخاطره ای است که فرد با حرکت در مستقیم ترین و مسیر ممکن از موانع…
آموزش تصویری روش بستن باند بوکس
باند بوکس با حمایت کامل از مفاصل و استخوان های کوچک دست از آسیب دیدگی آن ها پس از اصابت…
۱۰ تمرین ورزشی برای بزرگ کردن سینه خانم‌ها
بزرگ کردن سینه و داشتن اندامی خوش فرم برای خانم هایی که سینه‌هایشان به دلایلی رشد کافی را نداشته و…
ورزش دو و میدانی و تاریخچه آن
دو و میدانی ( Sport of athletics) ورزشی است که در جهان به عنوان مادر تمامی رشته های ورزشی شناخته…
آشنایی با ورزش پرش ارتفاع
پرش ارتفاع (High jump) از شاخه های رشته ورزشی دو و میدانی است که ورزشکاران بدون کمک گرفتن از هر…
آموزش حرکات بدنسازی با تصاویر متحرک
آموزش حرکات بدنسازی با تصویر متحرک، بادی بیلدینگ و فیتنس با توضیحات کامل - برنامه تمرینی بدنسازی زنان و مردان…
همه چیز درباره ورزش بانجی جامپینگ
بانجی جامپینگ (Bungee Jumping) یا پرش بانجی جزو ورزش های خطرناک و پرهیجانی است که در آن فرد پاهای خود…