روش اجرای صحیح رژیم لاغری سریع
اگر قصد دارید، رژیم لاغری سریع بگیرید، باید این حقیقت را بدانید که کاهش وزن سریع نه تنها سالم نبوده،…
کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟
ایجاد یک رابطه علمی بین کشمش و لاغری به صورت منطقی امکان پذیر است. کشمش به علت داشتن قند فروکتوز…
آموزش ماساژ بدن؛ چگونه خود را ماساژ دهیم؟
آیا آموزش ماساژ به خود کار سختی است؟ خیر، ماساژ دادن به خود میتواند در التیام درد قسمتهای گوناگون بدن…
نحوه محاسبه وزن مناسب برای آقایان
محاسبه وزن مناسب برای آقایان امروزه به یک چالش جدی برای مردانی که به ظاهر و سلامتی خود اهمیت میدهند…
تاثیرگذارترین حرکات نرمشی برای درد کتف
حرکات نرمشی برای درد کتف، حرکات بسیار ساده اما کاربردی هستند که اگر به طور مداوم انجام شود قطعا نتیجهبخش…
رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری ۱۵ روزه)
رژیم کانادایی یا رژیم لاغری 15 روزه یکی از انواع رژیم لاغری سریع است. عوارض رژیم کانادایی اصلی بسیار بیشتر…
پیشگیری و درمان بیماریها با آب غنی از هیدروژن
مقالات علمی فراوانی،عامل طیف وسیعی از بیماریها را به طور مستقیم یا غیرمستقیم رادیکالهای آزاد مخرب میدانند. این طیف از…
ماساژ جوانی صورت و خواص آن
ماساژ جوان سازی صورت به سبب آسیبهای زیادی که امروزه پوست انسانها را در معرض خطر قرار داده، بسیار مورد…
آموزش ماساژ کف پا به ۳ روش
ماساژ کف پا یا انعکاس درمانی روشی است که حدود پنج هزار سال قدمت داشته و برای رفع اضطراب، کاهش…
ماساژ درمانی چیست و چه عوارض و مزایایی دارد؟
ماساژ درمانی عبارت است از مالش و فشار بر روی بافت های نرم بدن که می تواند به کاهش استرس…
معرفی یک رژیم لاغری ساده ، کم هزینه و قابل انجام
راههای زیادی برای کاهش سریع وزن وجود دارند. در این مطلب یک رژیم لاغری ساده و آسان، کم خرج و…
چه غذاهایی برای افسردگی مفید هستند؟
رابطه تغذیه با افسردگی در بسیاری از تحقیقات برای محققان آشکار است. انواع گوناگونی از غذاهای مناسب برای درمان افسردگی…