مصرف قرص فلوکستین برای لاغری
برخی از افراد سودجو ممکن است قرص فلوکستین و لاغری را به هم مرتبط دانسته و به افرادی که به…
لاغری با سرکه سیب و عسل، معجزه ای خانگی
لاغری با سرکه سیب و عسل، در سال ۱۹۵۰ معرفی شد. سرکه سیب و عسل هم به تنهایی و هم…
علل گودی کمر، راههای پیشگیری و درمان آن با حرکات اصلاحی
پوکی استخوان و اضافه وزن از علل گودی کمر به شمار میروند.باشناخت راههای پیشگیری و انجام حرکات اصلاحی میتوانید گودی…
طرز صحیح ایستادن، راه رفتن و نشستن برای سلامت بدن
طرز صحیح ایستادن، طرز صحیح راه رفتن و طرز صحیح نشستن مواردی هستند که انسان برای حفظ سلامت و داشتن…
برنامه غذایی برای وزن گرفتن در بدنسازی
بهترین برنامه غذایی برای وزن گرفتن در بدنسازی طی ۱۲ هفته قابل اجراست. شما در طول ۳ ماه میتوانید از…
حرکات ورزشی برای رسیدن به حالت صحیح بدن
حالت صحیح بدن، یک پارامتر ساده و پر اهمیت برای داشتن سلامت جسمی و روحی افراد است. برای رسیدن به…
بررسی رژیم چاقی کانادایی؛ آیا این رژیم برای شما مناسب است؟
رژیم چاقی کانادایی یک رژیم کمکالری و پرپروتئین است که با وجود نداشتن فیبر کافی برای بدن و تامین نکردن…
ارتباط بین ورزش، تغذیه و وزن مناسب چیست؟
ورزش مرتب، خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو، دمانس و بعضی از سرطانها را حداقل ۳۰ درصد کاهش میدهد اما…
روشهای مختلف اندازه گیری چربی بدن
اندازه گیری چربی بدن چگونه انجام میگیرد و یا وزن ایده آل خود را با چه فرمولی می توان بدست…
سوزاندن کالری چه حرکاتی بیشتر از دویدن است؟
برخلاف تصور بسیاری از مردم، دویدن بهترین راه برای سوزاندن کالری نیست. اما سوزاندن کالری چه حرکاتی بیشتر از دویدن…
کاهش وزن و حفظ تناسب اندام با تغییراتی ساده
کاهش وزن و حفظ تناسب اندام با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی قابل دسترسی است. با…
درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش
سندرم اختلال مزمن تنفسی (ARDS) مجموعهای از نشانهها و علايم بالينی است كه با كاهش پیشرونده محتوای اکسیژن خون سرخرگی…