قهوه سبز برای لاغری خوبه؟ طرز تهیه و مصرف، مزایا و عوارض
آیا قهوه سبز باعث لاغری می شود؟ خواص و مضرات لاغر شدن با قهوه سبز چیست؟ طریقه مصرف قهوه سبز…
آشنایی با نیتروگلیسیرین، داروی مخصوص بیماران قلبی
نیتروگلیسیرین (Nitroglycerin) از داروهای گشاد کننده عروق است که حملات قلبی را در بیماران قلبی و در افراد با آنژین…
خام گیاه خواری و کاهش وزن + اشتباهات متداول این رژیم
خام گیاه خواری و کاهش وزن! بله، بعضی افراد خام گیاه خواری را برای کاهش وزن و لاغری انتخاب می‌کنند.…
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
لاغری افراد مسن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. افرادی که پا به سن می گذارند، نباید مثل دوران جوانی…
رژیم میوه خواری برای لاغری سریع خوب است یا بد؟
رژیم میوه خواری سه روزه و ... برای لاغری، اخیرا به لیست متدهای ارائه شده کاهش وزن اضافه شده و…
طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه
کورن فلکس، نوعی غلات صبحانه می باشد که در انواع مختلفی مانند شکلاتی، ساده و میوه ای در بازار موجود…
لاغری و کاهش سایز کمر؛ راهنمای جامع و کاربردی
بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای کاهش سایز کمر خود هستند. باید بدانید یک روش خاص برای لاغری…
آموزش حرکات مفید برای لاغری بازو
بازو دست از عضله های دو سر بازو و سه سر بازو تشکیل شده و بی تحرکی، چاقی، تغذیه نامناسب…
حرکات موثر در لاغری ران و ساق پا (تصاویر متحرک) + نکات کاربردی
برای رسیدن به لاغری ران و ساق پا به صورت موضعی علاوه بر رژیم غذایی مناسب، می بایست حرکات مخصوص…
۵ دلیل خطرناک بودن لاغری و کاهش وزن سریع
کاهش وزن و لاغری سریع در یک دوره کوتاه مسئله ای است که امروزه بسیاری از مردم به خصوص بانوان،…
مناسب ترین رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید
در رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید، باید گلوتن و کربوهیدرات های ساده و قندی از برنامه غذایی حذف شوند…
نکات لازم برای داشتن یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش
یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش، رژیمی است که سه اصل کاهش مصرف کالری، تغییر دادن عادات و رفتارهای…