سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
در مورد افزایش عزت نفس، زیاد خوانده‌اید؟ عزت نفس، زیربنای رشد درونی و رضایت عمیق از زندگی است. افراد با…
انجام چند کار همزمان چگونه امکانپذیر است و چه مضراتی دارد؟
به گفته محققین، انجام چند کار همزمان به طور کلی چیزی بیش از یک افسانه نیست؛ ما در واقع در…
افزایش دید مثبت به زندگی با آموزه هایی کاربردی
نگرش شما به زندگی چیست؟ مثبت یا منفی؟ شما نمی توانید یک شبه از فردی منفی نگر به فردی مثبت…
نکات مهم جذاب تر شدن شما در لباس مهمانی
رعایت برخی نکات ظریف در استایل لباس مهمانی باعث می شود که در مهمانی ها زیباتر به نظر برسید. هر…
استرس کرونا را چگونه از خود و کودکانمان دور کنیم؟
برای روبرویی با استرس کرونا، در زمان‌های خاصی اخبار را دنبال کنید. از همواره صحبت کردن درباره آن پرهیز کنید…
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس به طور دقیق چیست؟ا
شناخت تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس به ما برای یافتن نقاط ضعف‌مان و تقویت آن‌ها کمک می‌کند. عزت…
۱۲ تکنیک برای آنکه در جمع بدرخشید!
مهم‌ترین چیزی که موجب می‌شود جذاب به نظر برسید و در جمع بدرخشید، اعتماد به نفس و روی باز است.…
طوفان فکری چیست و چگونه می‌توان آن را اجرا کرد؟
طوفان فکری (Brainstorming) یک روش برای حل مسئله است که در آن یک شخص یا اعضای یک گروه بدون نگرانی…
خستگی تصمیم گیری و راه های مقابله با آن
مغز انسان پس از تصمیم گیری‌های متعدد در طول روز، دچار نوعی خستگی به نام «خستگی تصمیم گیری» می‌شود. استفاده…
چگونه حس و حال خوب داشته باشیم؟
برای داشتن حس و حال خوب و بالا بردن روحیه کافی است تا تغییراتی در رفتار، عادات و سبک زندگی…
فوت و فن یادداشت برداری؛ چگونه مطالب را بهتر یاد بگیریم؟
از بهترین روش‌های یادداشت برداری می‌توان به روش نمودارسازی، کرنل، باکس، یادداشت برداری تصویری و ... اشاره کرد. با این…
روش صحیح رفتار با افراد تحقیر کننده، طعنه زن و متلک پران
رفتار با افراد تحقیر کننده دارای اصول خاصی است؛ در واقع در مواجهه با تحقیر و فرد تحقیرکننده، نباید به…