مثبت اندیشی چیست؟
همان طور که با انجام تمرینات ورزشی می‌توانیم قدرت بدنی مان را افزایش دهیم، اگر مغزمان را نیز تمرین دهیم،…
راه های افزایش امیدواری به زندگی با ۷ توصیه موثر
امیدواری به زندگی با ایمان به خداوند و حکمتش، ایمان به توانایی‌های خود و باور به اینکه مشکلات می‌تواند روح…
واقعیت زندگی چیست؟ (۱۱ باور مفید در پذیرش واقعیت)
پذیرش واقعیت زندگی به سلامت روان شما کمک می‌کند اگر باور داشته باشید که رنج و سختی می‌تواند به زندگی…
روش های تقویت اراده و اعتماد به نفس
تقویت اراده و اعتماد به نفس با تمرین و خودسازی میسر می‌شود. انسان مجموعه‌ای از خواستن و توانستن است و…
۱۰ مزیت کار گروهی نسبت به کار انفرادی
کار گروهی (teamwork) کاری است که چند نفر با هدف مشترک هر کدام قسمتی از آن را انجام دهند و…
نحوه برخورد در اولین قرار ملاقات چگونه باید باشد؟
اولین قرار ملاقات در قضاوت شخص در مورد شما تاثیر زیادی دارد بنابراین سعی کنید نکاتی چون وقت‌شناسی، مثبت بودن،…
چگونه با شکست خوردن کنار بیاییم؟
برای کنار آمدن با شکست لازم است ابتدا با تغییر نگرش خود احساس شکست را کنترل کرده و سپس با…
روش‌های درست ایجاد انگیزه در کودکان
برای ایجاد انگیزه در کودکان، والدین باید حس موفق بودن را در آنان تقویت کنند، علایق کودک را بشناسند و…
مهارت حل مسئله چیست؟ (مراحل یافتن راه حل صحیح)
حل مسئله (Problem solving) فرآیندی آگاهانه، منطقی، تلاش‌بر و هدفمند است در جهت یافتن راه‌حل‌های مؤثر یا سازگارانه برای مسائل…
روش های مطالعه صحیح چگونه است؟
روش های مطالعه متفاوتی وجود دارد که بهترین آن روشی است که به درک کامل مطلب و به خاطرسپاری آن…
اهمیت مهارت تصمیم گیری در سرنوشت زندگی چقدر است؟
تصمیم گیری (Decision-making) به مهارت و فرآیندی شناختی برای شناسایی و انتخاب گزینه‌ها بر اساس ارزش‌ها و ترجیحات تصمیم گیرنده…
مهارت همدلی و همزبانی چیست؟ چگونه همدلی کنیم؟
مهارت همدلی (Empathy) به درک احساس دیگران و توانایی قراردادن خود در جایگاه آنها گفته می‌شود و اثر مثبت آن…