تقویت حافظه

برنامه‌ریزی منظم و مرتبه‌بندی فعالیت‌ها کمک می‌کند تا اطلاعات بهتر در ذهن ثبت شوند. انجام تمرین‌های مرتبط با حافظه، مانند حل معماها و پازل‌ها، در تقویت حافظه موثر است. می‌توانید از تصاویر و نمودارها برای به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات موثر استفاده کنید. ساختن نقشه‌های ذهنی، استفاده از برگه‌های خاطره‌آور و ترتیب‌بندی کارها برای یادآوری اطلاعات مفید است. ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی نیز به بهبود عملکرد حافظه و تمرکز کمک می‌کنند. مطالب بیشتر درباره این موضوع را در سایت ستاره مطالعه کنید.