هوش هیجانی

هوش هیجانی، آگاهی و مدیریت هوشمندانه احساس و هیجانات فرد را توصیف می‌کند که شامل شناخت و درک احساس خود و دیگران، کنترل عواطف، تنظیم و تغییر هیجانات و استفاده مؤثر از آنها در روابط و تصمیم‌گیری است. همچنین، تسلط بر تحمل استرس، ارتباط برقرار کردن با دیگران با همدلی و سازگاری اجتماعی نیز قسمتی از هوش هیجانی به شمار می‌رود. رشد هوش هیجانی می‌تواند به بهبود روابط شخصی، موفقیت در محیط کار، تصمیم‌گیری موثر و مدیریت استرس کمک کند. هوش هیجانی یک مهارت قابل آموزش است که با تمرین و آگاهی می‌توان آن را تقویت کرد. مطالب بیشتر درباره این موضوع را در سایت ستاره مطالعه کنید.