سمیه قندهاری کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی از دانشگاه اصفهان - تولید محتوا در سوشال مدیا نقطه اتصال علاقهمندیهای من یعنی روانشناسی، هنر و رسانه است و در زمینههای مختلف همچون روانشناسی، آرایش و زیبایی و گردشگری سابقه نوشتن دارم.
شناخت درمانی (Cognitive therapy) نوعی روان درمانی است که در آن برای اصلاح رفتار ناسازگار، به عوامل ایجاد کننده آن یعنی افکار پرداخته میشود. تغییر شناخت منجر به تغییر احساس و تغییر رفتار خواهد شد.
معنی اسم حنا به عنوان یک اسم زیبای دخترانه، در اصل نام گیاهی است درختی که در مناطق گرمسیری میروید و گلهای سفید و معطر دارد. از اسمهای پسرانه مشابه حنا میتوان به حنان، حنین، حانان و از اسمهای دخترانه...
اسم حنانه به عنوان یکی از اسامی زیبای دخترانه دارای معانی مختلفی است. معنی اسم حنانه در اصل "بخشنده و مهربان" ذکر شده است. از دیگر معانی آن میتوان به "بسیار ناله کننده و نوحه کننده" اشاره داشت.
معنی اسم دایان سرافرازی و سربلندی است. این اسم پسرانه-دخترانه، نام یکی از روستاهای استان آذربایجان شرقی است. این واژه در گویش کردی «ماما» یا همان «دایه» معنی میشود.
رفتاردرمانی نوعی رواندرمانی است که توسط رفتارگراها پایهگذاری شد. در این روش برای اصلاح رفتار، از اصول شرطی سازی کلاسیک و شرطی سازی عامل استفاده میشود.
معنی اسم حسام، "شمشیر تیز و برنده" ذکر شده است. این نام از جمله نامهای زیبای پسرانه عربی است که در هر دورهای طرفداران خاص خود را داشته و هنوز هم برای نامگذاری فرزند پسر، یک اسم نیکو و دلنشین...
چگونه زود خوابمان ببرد؟ برای اینکه شبها زودتر خوابمان ببرد راهکارهایی وجود دارد همچون روش ۴-۷-۸، فریب ذهن، تنظیم نور و دما، خیالپردازی و استفاده از تکنیکهای آرام بخشی.
جمشید، مرکب از "جم" به معنای جام و "شید" به معنای خورشید بوده و معنی اسم جمشید، "جام خورشید یا جام درخشان" است. این نام، نام یکی از پادشاهان پیشدادی و پسر تهمورث، از شخصیتهای شاهنامه بوده است.
هماهنگ کردن برنامههای روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث میشود بیشترین بهرهوری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانهروزی همچنین باعث بهبود سلامتی میشود.
