افطاری سریع و آسان می تواند شامل انواع سوپ، شامی، کوکو و کتلت باشد که در عین سادگی از ارزش غذایی بالایی برخوردارند و به صورت گرم مورد استفاده قرار می گیرند.
لیست غذاهای مناسب سحری باید متعادل و متنوع باشد و همه گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و محصولات لبنی، گوشت و حبوبات، میوه ها و سبزیجات را دربر گیرد. در این لیست باید از همه گروه های...
تنوع غذا در ماه رمضان از جمله مواردی است که تمامی متخصصین بر سر آن اتفاق نظر دارند. تغذیه یکی از اصلی ترین نیازهای بدن انسان برای ادامه حیات و سلامتی است، بدن فرد روزه دار به برخی مواد خوراکی...
کمپوت گوجه سبز نوعی دسر یا میان وعده خوشمزه با طعم ترش و شیرین است که به ۲ روش درست میشود. روش تهیه این کمپوت، در مدت زمان طبخ، رنگ و شکل ظاهری آن تاثیر به سزایی دارد.
ناگت مرغ با پفک نمکی یکی از انواع ناگت مرغ است که برای تهیه آن گوشت چرخ کرده مرغ را در مخلوطی از آرد سوخاری و پودر پفک نمکی میغلطانند تا کاملا به آن آغشته شود، سپس در روغن داغ...
افطاری رژیمی، غذاها و خوراک های ساده و سبکی هستند که حاوی کالری کمی بوده و بهترین گزینه ها برای باز کردن روزه محسوب می شوند. با استفاده از سبزیجات، مواد غذایی سبک و شیوه پخت صحیح می توانید از...
کیک روز معلم و تزیین آن همراه با نوشتن یک جمله محبت آمیز بر روی آن، می تواند بهانه ای باشد برای قدردانی از زحمات معلم محبوب شما. این مطلب به منظور آشنایی شما با تزیین کیک روز معلم و...
تهیه انواع دمنوش لاغری، تنها با افزودن مقداری آب جوش به یک ماده گیاهی پرخاصیت امکان پذیر است. مصرف دمنوش لاغری همراه با فعالیت بدنی و رژیم غذایی مناسب میتواند در افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن، موثر واقع شود.
مربای قیسی نوعی مربای خوشمزه است که معروف ترین انواع آن با عناوین مربای قیسی زرد و مربای قیسی سیاه درست میشود و اغلب به عنوان دسری بی نظیر سر سفره افطاری قرار میگیرد.
کوکو کدو سبز نوعی کوکوی خوشمزه و مجلسی است که به روش های مختلفی درست می شود و تنوع مواد و ادویه های مورد استفاده در آن زیاد است. کوکو کدو سبز رژیمی، کوکو کدو سبز با سیب زمینی و...
شیر برنج عسلی معمولی و شیر برنج عسلی با خامه دو نوع شیر برنج خوشمزه و مغذی هستند که ماده شیرین کننده در آنها عسل است و اغلب به عنوان دسری مقوی مورد استفاده قرار می گیرند.
