ستاره | سرویس سلامت – چرخه قاعدگی هرکسی با دیگری متفاوت است. یک دوره پریود میتواند از سه تا هفت روز طول بکشد. دوره پریود طبیعی همان مدت زمانی معمول برای فرد است. اگر معمولا دورههای قاعدگی شما، پنج الی شش روز است و در حال حاضر تنها دوروز طول میکشند، این ممکن است به دلایل تغییراتی در سیستم بدن شما، استرس یا یک روش کنترل بارداری جدید باشد. در این مقاله به شما خواهیم گفت که علت کوتاه شدن دوره پریود چه میتواند باشد و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.
علت کوتاه شدن دوره پریود
۱. مسائل مربوط به سن
اینکه دوره قاعدگی شما در طول دوران مختلف زندگیتان دچار تغییر شود، کاملا طبیعی است:
دوران بلوغ
در دوران بلوغ، سطح هورمونها در دورههای ماهیانه در حال نوسان هستند. چندسال طول میکشد تا این هورمونها بتوانند یک برنامه منظم ایجاد کنند. در این دوران هورمونها نامنظم هستند و این میتواند منجر به دورههای قاعدگی کوتاهتر یا طولانیتر شود.
سایر علائم رایج قاعدگی در دوران بلوغ عبارتند از:
- دورههای نامنظم
- خونریزی شدید یا کم
- پریود نشدن در یک یا چند دوره
- دوبار پریود شدن در یک ماه
دوران پیش از یائسگی
دوران پیش از یائسگی (Perimenopause) زمانی است که آخرین دورههای پریود در آن اتفاق میافتد. در طول این مدت، تولید هورمونها کاهش مییابند و دورهها معمولا نامنظم میشوند. پریود شما میتواند کوتاهتر یا طولانیتر از معمول باشد.
- پریود نشدن در یک یا چند دوره
- خونریزی شدید یا کم
- دورههای نامنظم
- تعداد دورههای کمتر در سال
۲. مشکلات مربوط به سبک زندگی
استرس
- پریشانی
- خستگی
- بیخوابی
- کاهش وزن
ورزش بیش از حد
زمانی که ورزش سنگین انجام میدهید، به راحتی کالری بیشتری از آنچه که دریافت میکنید، میسوزانید. اگر این روند هفتهها یا ماهها ادامه یابد، بدن شما وارد حالت قحطی میشود. بدن شروع به استفاده از تمام سوختهای باقی مانده (کالری) خود برای انجام وظایف حیاتی، مانند نگه داشتن ضربان قلب استفاده میکند و برخی کارهای دیگر مانند تولید هورمونهای تولید مثل را به تعویق میاندازد. هنگامی که سطح این هورمونها کاهش مییابد، کوتاه شدن دوره پریود یکی از نتایج آن خواهد بود.
- نوسانات خلقی
- به آسانی خسته شدن
- آسیب پذیرتر شدن در برابر بیماریها
- کاهش وزن ناخواسته
تغییر وزن قابل توجه
هرگونه تغییر وزن ناگهانی و زیاد میتواند سطح طبیعی هورمونهای بدن را مختل کند. پس از عمل جراحی بای پس معده و یا رژیم غذایی شدید، بسیاری از زنان دورههای قاعدگی نامنظم را تجربه میکنند. چربی بیش از حد نیز میتواند سطح استروژن را تحت تاثیر قرار دهد، به عبارت دیگر چاقی میتواند بر چرخه قاعدگی اثرگذار باشد.
- سردرد
- خستگی
- پریود نشدن در یک یا چندماه
اختلالات خوردن
اختلالات خوردنی مانند کم اشتهایی عصبی که شامل محدودیتهای شدید در مصرف کالری هستند، میتوانند بر توانایی بدن در تولید هورمونهای تولید مثل اثر بگذارند. میزان چربی بسیار پایین بدن نیز میتواند سطوح هورمونی را مختل کند و این اختلال میتواند منجر به قاعدگی نامنظم، کوتاه شدن دوره یا پریود نشدن شود.
علائم دیگر این اختلالات عبارتند از:
- لاغری شدید
- عزت نفس پایین
- تحریف تصور فرد از خود و بدنش
۳. علتهای دارویی کوتاه شدن دوره قاعدگی
کنترل بارداری با روشهای هورمونی
روشهای پیشگیری از بارداری هورمونی شامل هورمونهایی هستند که مستقیما تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار میدهند. زمانی که برای اولین بار اقدام به پیشگیری از بارداری هورمونی میکنید یا به سراغ روش دیگری میروید، طبیعی است که شاهد برخی تغییرات در چرخههای قاعدگی خود باشید. دورههای پریود شما ممکن است برای ماه کوتاهتر یا نامنظم شوند، تا اینکه بدن شما به داروهای جدید عادت کند.
- گرفتگی در ناحیه شکم
- لکه بینی
- سردرد
سایر داروها
- تیروئید
- پریشانی
- صرع
- التهاب
۴. مسائل پزشکی تاثیرگذار بر دوره پریود
بارداری خارج از رحم
نشانههای دیگر بارداری خارج از رحم عبارتند از:
- درد شکم
- سرگیجه
- درد شانهها
لانه گزینی
لانه گزینی زمانی رخ میدهد که تخم بارور شده در دیواره رحم قرار میگیرد. این اتفاق حدود یک الی دو هفته بعد از تشکیل نطفه رخ میدهد و در بعضی موارد ممکن است باعث خونریزی جزئی واژینال شود که گاهی با یک دوره پریود کوتاه شده اشتباه گرفته میشود. لانه گزینی اغلب قبل از متوقف شدن قاعدگی رخ میدهد.
سقط جنین
سقط جنین اتفاقی است که به پایان بارداری و از دست رفتن بافت جنین منجر میشود. سقط اغلب قبل از اینکه مادر بداند باردار است، اتفاق میافتد و به همین علت ممکن است با پریود اشتباه گرفته شود. یک دوره پریود کوتاه شده میتواند در واقع سقط جنین باشد.
- لکه بینی یا خونریزی
- ترشح مایعات یا بافت از واژن
- درد شکمی
بارداری
دورههای قاعدگی هنگام بارداری متوقف میشوند. اما در سه ماهه اول بارداری خونریزی سبک یا لکه بینی تجربه میشود. یک چهارم از زنان مقداری خونریزی در بارداری را تجربه میکنند.
سایر علائم حاملگی عبارتند از:
- درد و تورم سینهها
- حالت تهوع
- استفراغ
- پریود نشدن
- گرایش یا عدم گرایش نسبت به غذاها یا بوها
کیست تخمدان
کیست تخمدان یک کیسه پر از مایع درون تخمدان است. درحالیکه این کیست سرطانی نیست، گاهی میتواند ایجاد درد و خونریزی کند و این خونریزی ممکن است با دوره پریود کوتاه اشتباه گرفته شود. بیشتر کیستهای تخمدان هیچ علائمی ندارند، اما گاهی اوقات میتوانند درد شکمی ایجاد کنند به ویژه اگر بزرگ باشند یا بترکند.
سندروم تخمدان پلی کیستیک
سایر علائم PCOS عبارتند از:
- افزایش موهای زائد در صورت
- آکنه
- صدای بمتر
- مشکل در بارداری
اختلالات تیروئید
اختلال در کارکرد تیروئید باعت تولید بیشتر یا کمتر از حد طبیعی هورمون تیروئید میشود. بیماری تیروئید در حدود یک هشتم از زنان مشاهده میشود. هورمون تیروئید نقش مهمی در چرخه قاعدگی ایفا میکند و میتواند منجر به بی نظمی در دورههای قاعدگی و کوتاه شدن آنها شود.
علائم اختلال تیروئید، بسته به نوع اختلالی که دارید متفاوت است، اما بروز علائم زیر محتملتر است:
- کاهش یا افزایش وزن
- خواب آلودگی یا بی خوابی
- افزایش یا کاهش سرعت ضربان قلب
- پریود سبکتر یا سنگینتر
۵. شرایط پزشکی جدی
هرچند به ندرت اتفاق میافتد، اما گاهی علت کوتاه شدن دوره پریود شرایطی جدیتر از موارد ذکر شده در بالا است.
نارسایی زودرس تخمدان (POF)
pof همچنین ممکن است باعث علائم زیر شود:
- گر گرفتگی
- پریود نشدن
- بی نظمی در پریود
- خشکی واژن
سندروم آشرمن
سایر علائم عبارتند از:
- اختلال در بارداری
- سقط جنین
- گرفتگی شکم بدون خونریزی
تنگی دهانه رحم
تنگی غیرطبیعی دهانه رحم یک از بیماریهای نادر رحم است. این عارضه معمولا بعد از جراحی رخ میدهد. زمانی که دهانه رحم تنگ میشود، جریان قاعدگی متوقف یا مختل میگردد. این ممکن است باعث پریود نشدن در یک یا چند دوره و دل درد شود.
سندرم شیهان
سایر علائم این سندرم عبارتند از:
- مشکل در شیردهی
- عدم رشد موهای ناحیه تناسلی
- فشار خون پایین
- افزایش وزن
- خستگی
زمان مراجعه به پزشک
در این مدت، به خوبی دورههای قاعدگی خود را ردیابی کنید و اطمینان حاصل کنید که تاریخ شروع و پایان پریود شما، همراه با جزئیاتی مانند شدت خونریزی یادداشت میشوند. پزشک میتواند از این اطلاعات برای تشخیص استفاده کند.
نظر شما چیست؟ آیا تجربهای در خصوص بی نظمی در چرخههای قاعدگی داشتهاید؟ تجربیات خود را با ما و مخاطبان ستاره در بخش ارسال نظر به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: healthline