۷ دعا برای خوشحال شدن به نقل از بزرگان دین

چه دعاهایی به افزایش شادابی و رفع غم کمک می‌کنند؟ هیچ‌کسی را پیدا نمی‌کنید که از شادی فراری باشد یا در فکر حذف‌ کردن غم‌های زندگی‌اش نباشد. با پیشرفت تکنولوژی، انسان‌ها بیشتر از پیش به شاد زیستن و زندگی کردن با دل خوش توجه می‌کنند اما گاهی با اینکه همه چیز محیا است، زندگی هیچ رنگی از خوشحالی ندارد.

در چنین مواقعی، چه راه‌حلی بهتر از دعا کردن به درگاه خداوند مهربان وجود دارد؟ در این مقاله قصد معرفی چند دعا برای رفع غم و افزایش خوشحالی را داریم.

دعا برای خوشحال شدن

در دین اسلام، راهکارهایی برای افزایش خوشحالی و از بین بردن غم وجود دارد. به طور مثال ائمه (ع) بسیار سفارش کرده‌اند که از برخی کارها دوری کنید تا زندگی پر از نشاطی داشته‌ باشید یا پیامبر اکرم (ص) بر تاثیر طهارت و پاکی بر شادابی تاکید داشته‌اند. علاوه بر این، دعاهای زیادی هم برای افزایش شادی از زبان بزرگان دین اسلام معرفی شده‌ است. این دعاها معمولا به انواع قرآنی و غیر قرآنی تقسیم می‌شوند. برخی از این دعاها از زبان ائمه و برخی دیگر از زبان علما معرفی شده‌اند.

۱. ذکر معروف ما شا الله

«آن چه خواستِ خدا بود، نیست گردیدنى و نه توانایى اى، مگر به خدا»

۲. ذکر علامه طباطبایی

از علامه طباطبایی، نویسنده برجسته تفسیر المیزان نقل شده‌است که برای رفع غم و ایجاد آرامش‌خاطر، در حالت نشسته یا ایستاده، دستتان را روی سینه بگذارید و آیه ۲۸ سوره رعد را زمزمه کنید:

«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب»

«همان كسانى كه ايمان آورده‌اند و دلهايشان به ياد خدا آرام مى‌گيرد. آگاه باش كه با ياد خدا دلها آرامش مى‌يابد.» (ترجمه از استاد فولادوند)

۳. ذکر یا حی یا قیوم

در روایت‌ها گفته شده که زمزمه‌کردن این ذکر، موجب صفای دل و رفع ناراحتی‌ها می‌شود:

«یَا حَیُّ یَا قَیُّومُ یَا مَن لاَ إِلَهَ إِلاَّ أنت»

۴. ذکر معروف به یونسیه

 ذکر یونسیه ، قسمتی از آیه ۸۷ سوره انبیا است. معروف است که حضرت یونس، بر اثر مداومت بر این ذکر از سختی‌ها نجات یافت و به آرامش و شادی رسید؛ همچنین معروف است که امام صادق (ع) این ذکر را در مواقع ناراحتی و غم سفارش کرده‌اند:

«لاَ إِلَهَ إِلاَّ أنتَ سُبحَانَکَ إِنِّی کُنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ»
«معبودى جز تو نيست، منزهى تو راستى كه من از ستمكاران بودم.»

۵. ذکر سوره آل عمران

در سوره “آل عمران” خداوند فرموده‌است:

«پس (آن کسانی که به عزم جهاد خارج گشتند و تخویف شیاطین در آنها اثر نکرد و به ذکر فوق تمسک جستند) همراه با نعمتی از جانب خداوند (عافیت) و چیزی زاید بر آن (سود در تجارت) بازگشتند و هیچگونه بدی به آنان نرسید.»
منظور از “ذکر فوق”، ذکر «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» در سوره آل عمران آیه ۱۷۱ است. این ذکر برای رفع مشکلات و مددجویی از خداوند مهربان، بسیار موثر خواهد بود.

۶. ذکر سوره غافر

معروف است که آیه ۴۴ سوره غافر برای دفع خطر و بدی‌ها و رسیدن به آرامش بسیار کارآمد است:

«افوض امری الی الله، ان الله بصیر بالعباد»
«كارم را به خداوند واگذار می‌كنم، چرا كه خداوند به احوال بندگانش بيناست‏» (ترجمه از بها الدین خرم‌شاهی)

۷. دعای پنجاه و چهارم صحیفه سجادیه

صحیفه سجادیه از جمله کتاب‌های بسیار برجسته در زمینه دعاهای عارفانه با خداوند است. این کتاب شامل مجموعه دعاهای معنوی امام زین‌العابدین (ع) با خداوند مهربان بوده که هر کدامشان موضوع نسبتا متفاوتی دارند. معروف است که امام (ع) دعای پنجاه و چهارم این کتاب را همیشه برای رفع غم و اندوه زمزمه می‌کرده‌اند:

يَا فَارِجَ الْهَمِّ، وَ كَاشِفَ الْغَمِّ، يَا رَحْمَانَ الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ وَ رَحِيمَهُمَا
ای زداینده ‌اندوه و برطرف‌کننده غم،‌ای رحمن دنیا و آخرت و رحمت آورنده در دو دنیا
صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ افْرُجْ هَمِّي، وَ اكْشِفْ غَمِّي.
بر محمد و آلش درود فرست، و اندوه مرا برطرف ساز، و غم دلم را بزدای
يَا وَاحِدُ يَا أَحَدُ يَا صَمَدُ يَا مَنْ‏ «لَمْ يَلِدْ وَ لَمْ يُولَدْ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَدٌ»
. ای یگانه،‌ ای یکتا،‌ ای بی‌نیاز،‌ای کسی که نزاده‌ای و زائیده نشده‌ای و کسی همتای حضرت تو نیست،
اعْصِمْنِي وَ طَهِّرْنِي، وَ اذْهَبْ بِبَلِيَّتِي.
مرا حفظ کن و به پاکی آر، و گرفتاریم را برطرف کن.

وَ اقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِيِّ وَ الْمُعَوِّذَتَيْنِ وَ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، و قل:
و آیةالکرسی و معوّذتین (سوره‌های فلق و ناس) و قل هوالله را بخوان و بگو:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ سُؤَالَ مَنِ اشْتَدَّتْ فَاقَتُهُ، وَ ضَعُفَتْ قُوَّتُهُ
خداوندا، از تو می‌خواهم همچون خواهش کسی که نیازش سخت، و نیرویش سست است
وَ كَثُرَتْ ذُنُوبُهُ، سُؤَالَ مَنْ لَا يَجِدُ لِفَاقَتِهِ مُغِيثاً، وَ لَا لِضَعْفِهِ مُقَوِّياً
و گناهانش افزایش یافته، همچون خواهش کسی که برای نیاز خود فریادرسی، و برای ضعفش نیرودهنده‌ای
وَ لَا لِذَنْبِهِ غَافِراً غَيْرَكَ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَ الْإِكْرَامِ أَسْأَلُكَ عَمَلًا تُحِبُّ بِهِ مَنْ عَمِلَ بِهِ
و برای معصیتش آمرزنده‌ای جز تو نمی‌یابد،‌ ای صاحب جلال و اکرام، از تو درخواست عملی دارم که هرکه آن را بجای آورد دوستش داری

وَ يَقِيناً تَنْفَعُ بِهِ مَنِ اسْتَيْقَنَ بِهِ حَقَّ الْيَقِينَ فِي نَفَاذِ أَمْرِكَ.
و یقینی که هر کس در مسیر قضای تو به آن آراسته به حقّ یقین گردد او را بدین خاطر نفع رسانی
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ اقْبِضْ عَلَى الصِّدْقِ نَفْسِي
خداوندا بر محمد و آلش درود فرست، و جان مرا در حال – ثبات و استواری بگیر،
وَ اقْطَعْ مِنَ الدُّنْيَا حَاجَتِي، وَ اجْعَلْ فِيمَا عِنْدَكَ رَغْبَتِي شَوْقاً إِلَى لِقَائِكَ
و نیازم را از دنیا قطع کن، و رغبتم را به رحمتت برانگیز تا شوق لقایت را در سر داشته باشم

وَ هَبْ لِي صِدْقَ التَّوَكُّلِ عَلَيْكَ.
و مرا صدق توکل بر خودت مرحمت فرما.
أَسْأَلُكَ مِنْ خَيْرِ كِتَابٍ قَدْ خَلَا، وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كِتَابٍ قَدْ خَلَا
از تو بهترین سرنوشت گذشته را مسئلت دارم، و از بدترین سرنوشت گذشته به تو پناه می‌برم
أَسْأَلُكَ خَوْفَ الْعَابِدِينَ لَكَ، وَ عِبَادَةَ الْخَاشِعِينَ لَكَ، وَ يَقِينَ الْمُتَوَكِّلِينَ عَلَيْكَ، وَ تَوَكُّلَ الْمُؤْمِنِينَ عَلَيْكَ.
پروردگارا، ترس بندگان، و عبادت خاشعان، و یقین توکل کنندگان، و توکل مؤمنان را از تو درخواست دارم.

اللَّهُمَّ اجْعَلْ رَغْبَتِي فِي مَسْأَلَتِي مِثْلَ رَغْبَةِ أَوْلِيَائِكَ فِي مَسَائِلِهِمْ، وَ رَهْبَتِي مِثْلَ رَهْبَةِ أَوْلِيَائِكَ،
خداوندا رغبت و شوق مرا در گدایی‌ام مانند رغبت عاشقانت در گدایی‌شان، و ترسم را مانند ترس اولیائت قرار ده
وَ اسْتَعْمِلْنِي فِي مَرْضَاتِكَ عَمَلًا لَا أَتْرُكُ مَعَهُ شَيْئاً مِنْ دِينِكَ مَخَافَةَ أَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ.
و مرا در رضای خود چنان به کار‌دار که با وجود آن چیزی از دین تو را به خاطر وحشت از آفریده‌ای ترک نکنم.
اللَّهُمَّ هَذِهِ حَاجَتِي فَأَعْظِمْ فِيهَا رَغْبَتِي، وَ أَظْهِرْ فِيهَا عُذْرِي، وَ لَقِّنِّي فِيهَا حُجَّتِي، وَ عَافِ فِيهَا جَسَدِي
خداوندا این نیاز من است، پس رغبتم را در آن عظیم کن، و عذرم را در آن آشکار فرما، و حجتم را در آن بر زبانم گذار، و جسمم را در آن سلامت بخش.

اللَّهُمَّ مَنْ أَصْبَحَ لَهُ ثِقَةٌ أَوْ رَجَاءٌ غَيْرُكَ، فَقَدْ أَصْبَحْتُ وَ أَنْتَ ثِقَتِي وَ رَجَائِي فِي الْأُمُورِ كُلِّهَا
خداوندا هر کس روز کند در حالی که به غیر تو اعتماد و امیدی داشته باشد، پس من روز کردم در حالی که در همه کارها اعتماد وامیدم تویی
فَاقْضِ لِي بِخَيْرِهَا عَاقِبَةً، وَ نَجِّنِي مِنْ مَضَلَّاتِ الْفِتَنِ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
، پس – برایم برنامه‌ای مقدّر فرمای که پایان آن از همه فرخنده‌تر باشد، و از فتنه‌های گمراه‌کننده رهایی‌ام بخش، به حق مهربانیت‌ای مهربانترین مهربانان
وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ رَسُولِ اللَّهِ الْمُصْطَفَى وَ عَلَى آلِهِ الطَّاهِرِينَ.
و درود و برکات خداوند بر سرور ما محمّد فرستاده و برگزیده حق، و بر خاندان پاکش باد.

سخن آخر

در دین اسلام، دعاهای زیادی برای رفع ناراحتی و غم و افزایش شادی و مهر وجود دارد. این دعاها معمولا از زبان معصومان و علمای برجسته دین معرفی شده‌اند. گاهی اوقات دعا برای آرامش در خانه نیز می‌تواند باعث شادی و خوشحالی در خانواده شود.

در این مقاله به معرفی هفت دعا برای خوشحال شدن پرداختیم. در پایان پیشنهاد می‌کنیم مقاله دعای رفع غم و ناراحتی – دعا‌های قرآنی را نیز مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید نظرات خود را از طریق قسمت “ارسال نظر” با ما و دیگر مخاطبان سایت ستاره به اشتراک بگذارید.