نویسنده: آیه محمدی
بروزرسانی: 16 مهر 1403
ورزش و فعالیت بدنی منظم از بسیاری جهات برای سلامتی مفید است، از جمله کمک به ساخت و حفظ استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و مفاصل سالم. کمک به کنترل وزن و کاهش چربی؛ و جلوگیری یا تاخیر در ایجاد فشار خون بالا. ورزش یکی از کم هزینه‌ترین راه‌ها برای سالم ماندن است و اهمیت آن در دوران کودکی غیرقابل انکار است. کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۷ ساله حداقل به ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید نیاز دارند و ورزش کردن یکی از راه‌های رسیدن به این نتیجه است.
بر اساس مطالعه ای که کودکان را از مهدکودک تا کلاس چهارم ردیابی کرد، فعالیت ورزشی به رشد و بهبود مهارت‌های شناختی کودکان کمک می‌کند. فعالیت بدنی به طور کلی با پیشرفت تحصیلی بهبود یافته، از جمله نمرات و نمرات آزمون ترم مرتبط است. علاوه بر این، ورزش می‌تواند بر نگرش‌ها و رفتار تحصیلی، از جمله افزایش تمرکز، توجه و بهبود رفتار کلاس درس تأثیر بگذارد.
برای تشویق کودکان و افزایش انرژی و توجه آن‌ها به ورزش، آهنگ‌های مناسب محیط ورزش یکی از بهترین راه‌ها است که باعث می‌شود ورزشکاران کمتر احساس خستگی کنند و خلق و خوی بهتری نیز داشته باشند. همراه ما باشید تا پرانرژی‌ترین آهنگ‌های ورزشی کودکانه را برای شما پخش کنیم.
بیشتر بخوانید: ۲۰ آهنگ جشن الفبا شاد و کودکانه برای دانش‌آموزان اول دبستان
آهنگ ورزشی کودکانه
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۲
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۳
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۴
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۵
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۶
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۷
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۸
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۹
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۰
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۱
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۲
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۳
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۴
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۵
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۶
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۷
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۸
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۱۹
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۲۰
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۲۱
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۲۲
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۲۳
آهنگ ورزشی کودکانه- شماره ۲۴
بیشتر بخوانید: شعر کودکانه؛ اشعار کودکانه کوتاه و بلند با موضوعات جذاب و متنوع
لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین مطلب با ما و کاربران محترم سایت ستاره به اشتراک بگذارید
