روش های کاهش خطر استفاده از موبایل در بارداری

ستاره | سرویس مادر و کودک – مادران در دوران بارداری نسبت به رژیم غذایی و محصولات آرایشی خود بسیار حساس می‌شوند. زیرا هر چه در دوران بارداری استفاده کنند مستقما بر روی جنین تاثیر می‌گذارد. اما در مورد تلفن‌های همراه و سایر ابزار‌های الکترونیکی که روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم، چه می‌توان گفت؟ آیا استفاده طولانی مدت موبایل در بارداری ممکن است تاثیرات نامطلوبی بر روی جنین داشته باشد؟
پژوهشگران دانشکده پزشکی ییل به تازگی تأثیر تلفن‌های همراه را روی جنین مورد مطالعه قرار داده اند. این مطالعه نشان داده، زنانی که در معرض امواج موبایل برای طولانی مدت قرار داشته‌اند، بیشتر احتمال دارد کودکانی با مشکلات رفتاری به دنیا بیاورند. همچنین تشعشعات دستگاه‌های الکترونیکی بر رشد مغز جنین تأثیر می‌گذارد و باعث بیش فعالی می‌شود.

خطر تکنولوژی‌های بی سیم (Wireless)

در دنیای امروز، برای برقراری ارتباط با دیگران و انجام کار‌های روزمره به‌جز موبایل به اینترنت بی سیم نیز احتیاج دارید. همه دستگاه‌های الکترونیکی امواج رادیویی الکترومغناطیسی را برای ارتباط با یکدیگر و جهان خارج از خود ساطع و دریافت می‌کنند. این امواج (البته بخش کوچکی از آن‌ها) وارد بدن انسان می‌شود. هنگامی که بدن در معرض حجم زیادی از این امواج قرار بگیرد، ساختار DNA و سلول‌های زنده آسیب دیده و تغییر می‌کند. این تغییرات بسته به فرکانس و قدرت امواج، می‌توانند تاثیر کوتاه یا بلند مدت داشته باشند.
دستگاه‌های بی سیم (وایرلس) امواج رادیویی منتشر می‌کنند. همچنین خورشید، دستگاه‌های اشعه ایکس، رادیو، مایکروویو، هواپیما و حتی کانتر آشپزخانه گرانیتی شما، همگی امواج رادیویی (با سطح انرژی‌های متفاوتی) ساطع می‌کنند. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند که در دوران بارداری از این موارد دوری کنید تا در معرض امواج غیرضروری قرار نگیرید.

پژوهش ها درباره استفاده از موبایل در بارداری 

پژوهش شماره ۱:

پژوهش شماره ۲:

تأثیر استفاده بیش از حد موبایل در بارداری

روش صحیح استفاده از موبایل در بارداری

1. تلفن همراه و لپ تاپ را روی بدن خود قرار ندهید. اگرچه این یک عادت رایج است، اما مطالعات نشان داده که این کار تاثیر منفی در رشد جنین دارد؛ بنابراین از قرار دادن هر گونه وسایل الکترونیکی روی بدنتان خودداری کنید. هنگامی که مجبور هستید با ابزار الکترونیکی کار کنید، برای کاهش میدان الکترومغناطیسی EMF کار‌های زیر را انجام دهید:
   • WiFi و Bluetooth دستگاه را خاموش کنید.
   • آن‌ را به پریز برق وصل نکنید.
   • پیش از استفاده، باتری‌ دستگاه را شارژ کنید تا نیازی به اتصال به برق نداشته باشد.
   • با استفاده از کابل به اینترنت وصل شوید.
2. به جای صحبت کردن با تلفن همراه و چسباندن آن به صورتتان، آن را روی حالت بلندگو بگذارید. استفاده از هدفون و هدست سیمی (فاقد بلوتوث) نیز EMF اطراف مغز شما را کاهش می‌دهد. همواره در نظر داشته باشید که گوشی چقدر به بدنتان نزدیک است.
3. از تلفن‌های بی سیم استفاده نکنید. تلفن‌های بی سیم نیز پرتو‌هایی از خود ساطع می‌کنند. استفاده از تلفن‌های ثابت سیم دار استفاده شما از تلفن‌های همراه و تلفن‌های بی سیم را کاهش می‌دهد.
4. به‌جای تماس گرفتن، پیامک بزنید. اگر تماس ضروری ندارید، به‌جای برقراری مکالمه، پیامک بزنید. تماس‌های تلفنی خود را حتی الامکان کوتاه کنید تا در معرض تابش کمتری باشید. هنگام ارسال پیامک، گوشی را از بدنتان دورتر نگه دارید و دکمه ارسال را بزنید.
5. در مکان‌هایی با آنتن دهی ضعیف، از تلفن همراه استفاده نکنید. هنگامی که گوشی موبایل آنتن دهی ضعیفی را نشان می‌دهد، برای برقراری تماس نیاز به تابش قوی‌تری دارد تا تماس را برقرار کند. در این شرایط بهتر است از تلفن همراه خود استفاده نکنید و آن را در حالت خاموش یا هواپیما قرار دهید. در صورت داشتن تماس ضروری، هنگامی که به مناطقی با پوشش‌دهی شبکه مناسب (آنتن دهی قوی) رسیدید، از تلفن‌ همراهتان استفاده کنید.
6. زمان استفاده از ابزار‌های الکترونیک را در تمام مراحل زندگی به ویژه در دوران بارداری کاهش دهید، زیرا تاثیر مستقیمی بر سلامت شما و نوزادتان دارد.
7. هنگام خواب موبایل را زیر بالشتان نگذارید.
8. اگر از موبایلتان استفاده نمی‌کنید آن را چند متر دورتر از خودتان قرار دهید.‌

نتیجه گیری

مطالعات انجام شده در خصوص استفاده از موبایل در بارداری هنوز به نتیجه قطعی دست نیافتهاند و نمی‌توان به عنوان یک یافته علمی به زنان باردار توصیه کرد که استفاده از موبایل را محدود کنند.
اما برای رفع نگرانی‌ها درباره استفاده از موبایل در بارداری می‌توانید اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. نکات اشاره شده در متن به حفظ سلامت شما و جنین در این دوران کمک می‌کند.
توصیه ما این است که در اوقات فراغت دوران بارداری به دنبال سرگرمی‌های سالم‌تری باشید و زمان بیشتری را با خانواده و دوستان خود بگذرانید تا استرس استفاده از موبایل و پیامدهای آن را نداشته باشید. از آنجایی که استرس مادر در دوران بارداری تاثیرات مخربی بر رشد و سلامت جنین می گذارد، کاهش استرس ناخواسته در این دوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. نظر شما در مورد استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری چیست؟ تجربیات و دیدگاه های خود را با ما دیگر همراهان ستاره در بخش نظرات و پرسش‌ها به اشتراک بگذارید.

در آخر خواندن مطالب خطر پارازیت برای جنین و انسان بالغ، تاثیر وای فای بر جنین و اشعه ایکس برای جنین خطر را نیز به شما پیشنهاد می کنیم.

برگرفته از: motherly و momjunction