نویسنده: مجله ستاره
بروزرسانی: 11 آذر 1400
ستاره | سرویس روانشناسی – مثلث عشق چیست؟ از نظر استرنبرگ عشق مانند یک مثلث است و بهترین عشق به مثلث متساوی الاضلاع شباهت دارد. منظور این است که مثلث عشق سه عنصر دارد: صمیمیت، هوس، تعهد. عشق زمانی بهترین حالت را دارد که هر یک از این سه عنصر را تقریباً به طور یکسان شامل شود.
تعهد
تعهد يعني اين‌که: تا چه اندازه شما خود را وقف آن مي‌کنيد که رابطه‌تان را شاداب و باطراوت نگه داريد؟ تا چه اندازه با يارتان صادق مي‌باشيد؟ تعهد، شامل مسئوليت‌پذيری و وفاداري و وظيفه‌شناسی مي‌باشد تعهد در روابط به اين معناست که اکثر مانع‌ها و مشکل‌ها را مي‌توان با کمک يکديگر از ميان برداشت.
صميميت
یعنی نزديکي در رابطه. اموري که شما و يارتان در آن سهيم مي‌باشيد اما فرد ديگري از آن‌ها خبر ندارد. رازها و تجربه‌هاي فردي و مشترک، احساس راحت بودن در کنار يار، بيان راحت عقيدها و نقطه نظرهاي خود و صميميتي فراتر از نزديکي جنسي و فيزيکي.
هوس (شهوت)
انرژي بخش رابطه مي‌باشد. هوس، شهوت و تمايل‌هاي جنسي رمانتيک بودن. اشتياق براي در کنار هم بودن و رفع سريع مانع‌ها براي وصال. احساس‌هاي شديد، جاذبه جنسي.
انواع روابط عاشقانه در مثلث عشق
اکنون به ابعاد متفاوت عشق در شرايط وجود و يا فقدان سه خصيصه فوق در يک رابطه توجه کنيد:
- تعهد + صميميت و فقدان هوس: اين رابطه در خطر فروپاشي قرار ندارد، اما نيازمند خلاقيت و انگيزه براي شعله‌ور ساختن مجدد عشق مي‌باشد.
- تعهد + هوس و فقدان صميميت: اين رابطه عذاب‌آور است. گاهي اوقات انگيزه شديدي آن‌ها را جذب يکديگر مي‌کند. اما سرانجام به ياس و ناکامي منجر مي‌گردد. چون قادر به آن نمي‌باشد که رابطه‌شان را عميق‌تر سازند يا آن که فکرها و علاقه‌ها و آرزوهاي قلبي يکديگر را بشناسند.
- صميميت + هوس و فقدان تعهد: يک شبه رابطه است. کنش و شوق شديد حکم فرماست اما عدم امنيت از آن که رابطه تا چه مدت دوام خواهد آورد, هردو فرد را مايوس مي‌کند.
در راستاي قاعده مثلث استرنبرگ سه شکل را مي‌يابيم که با روابطي درد آور، عذاب‌آور عميقا ناراحت کننده همراه است:
- هوس و فقدان صميميت و تعهد: عشق شيدايي، دلباختگي. بر اثر اشتياق مطلق پديد مي‌آيد و شروع ناگهاني داشته به همان سرعت محو مي‌شود. نوعي عشق است که با وسواس و آرمان‌گرايي همراه است.نتيجه حاصل عشق ابلهانه مي‌باشد و مي‌توان پيش‌بيني کرد که هميشه ناخوشايند است.
- تعهد و فقدان هوس و صميميت: عشق پوچ‌وار که تنها با احساسي از تعهد مذهبي يا اجتماعي تداوم مي‌يابد.
- هوس + صميميت + تعهد: عشق کامل و مطلوب داراي منطق دورني خوشايند مي‌باشد.
تست مثلث عشق استرنبرگ
حتماً علاقه دارید بدانید کدام نوع عشق بین شما و یارتان وجود دارد؟ بدین منظور فرد مورد نظر را در ذهن خود بیاورید و مشخص کنید که تا چه اندازه عبارت های زیر در مورد او موافق هستید. برای این کار از مقیاس ۹ درجه ای استفاده کنید که در آن؛ ۱= اصلاً، ۵= به طور متوسط، ۹=کاملاً استفاده کنید. از بقیه اعداد بسته به سطح موافقت خود با جملات کمک بگیرید و عدد مورد قبولتان را روبروی هر سوال بنویسید.
- به شدت در فکر راحتی او هستم.
- با او روابط بسیار گرمی دارم.
- در مواقع دشوار می‌توانم روی او حساب کنم.
- او می‌تواند در مواقع دشوار روی من حساب کند.
- آماده ام هر چه دارم با او قسمت کنم.
- او خیلی مرا از نظر عاطفی حمایت می‌کند.
- او را از نظر عاطفی خیلی حمایت می‌کنم.
- با او خیلی خوب ارتباط بر قرار می‌کنم.
- در زندگی خود خیلی به او بدهکار هستم.
- خیلی خودم را به او نزدیک احساس می‌کنم.
- با او روابط بسیار خوشایندی دارم.
- به نظر خودم او را خیلی خوب درک می‌کنم.
- او مرا خیلی خوب درک می کند.
- فکر می‌کنم که می‌توانم به او افتخار کنم.
- برخی اسرار خودم را در اختیار او می‌گذارم.
- هیچ چیزی مرا به اندازه دیدن او بر نمی‌انگیزد.
- تعجب می کنم که در طول روز نیز خواب او را می‌بینم.
- رابطه من با اوخیلی رمانتیک است.
- شخصا او را خیلی جذاب می‌دانم.
- به نظر من او یک فرد ایده ال است.
- اصلا نمی‌توانم فکر کنم که فرد دیگری مثل او بتواند مرا اینقدر خوشحال کند.
- ترجیح می‌دهم با او باشم نه با هر کس دیگری.
- هیچ چیزی مهم تر از رابطه من با او نیست.
- مخصوصا دوست دارم با او رابطه فیزیکی داشته باشم.
- در رابطه من با او تقریبا سحر و جادو وجود دارد.
- واقعا او را می پرستم.
- نمی توانم بدون او زندگی کنم.
- رابطه من با او خیلی هوس انگیز است.
- وقتی فیلمهای عاشقانه نگاه می‌کنم و وقتی رمان‌های عشقی می‌خوانم به یاد او می‌افتم.
- در مورد او همیشه خیال پردازی می‌کنم.
- متقاعد شده‌ام که او را دوست دارم.
- تلاش من این است که رابطه‌ام را با او حفظ کنم.
- به علت تعهدی که نسبت به او دارم اجازه نمی‌دهم کسی بین ما دخالت کند.
- معتقدم که رابطه من با او همیشه ثابت خواهد ماند.
- هیچ چیزی نمی‌تواند در تعهد من نسبت به او خلل وارد کند.
- عشق من نسبت به او تا آخر عمرم باقی خواهد ماند.
- همیشه نسبت به او احساس مسئولیت خواهم کرد.
- تعهد من نسبت به او بسیار سفت و سخت است.
- نمی‌توانم تصور کنم که بین من و او فاصله بیفتد.
- در مورد عشق خود نسبت به او تردید ندارم.
- رابطه خودم را با او دائمی می‌دانم.
- رابطه خودم را با او یک تصمیم گیری عاقلانه می‌دانم.
- خودم را نسبت به او مسئول می‌دانم.
- تصمیم دارم به رابطه خود با او ادامه دهم.
- حتی زمانی که او رفتار نا مناسب دارد سعی می کنم رابطه خود را با او حفظ کنم.
نمره گذاری
۱۵ جمله اول صمیمیت.
۱۵ جمله بعدی هوس.
۱۵ جمله آخر ی تعهد را منعکس می‌کنند.
اعدادی را که در جلو هر گروه ۱۵ جمله ای گذاشتید جمع کنید تا سطح شما در سه عنصر مثلث عشق معلوم شود.
با ارزیابی شدت نسبی سه عنصر در مثلث عشق می توانید از تفسیر هایی که در بالا شرح داده شد،کمک بگیرید تا بدانید که معشوق خود را چقدر دوست دارید.
