انواع میوه های مفید برای زردی نوزادان

بعضی نوزادان وقتی به دنیا می‌آیند، به دلیل میزان بالای بیلی روبین در بدنشان، دچار زردی می‌شوند. زردی نوزاد، سبب ایجاد رنگدانه‌های زرد در پوست و سفیدی چشم می‌شود و درمان‌های مختلفی دارد. یکی از این درمان مصرف بعضی میوه‌هاست؛ اما سوال اینجاست چه میوه هایی برای زردی نوزاد خوب است ؟

در این مقاله ما قصد داریم ۱۵ میوه‌ را معرفی کنیم که وقتی مادر در دوارن شیردهی مصرف کند، باعث رفع زردی نوزاد می‌شود. برای آگاهی بیشتر در این باره تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

لیست میوه‌های مضر و مفید برای زردی نوزادان

میوه های مفید برای زردی نوزادان

بعد از تولد، غذایی كه مادر از آن استفاده می‌كند، به‌طور مستقیم در شیر او ترشح می‌شود و نوزاد از شیری كه حاوی انواع و اقسام مواد است، استفاده می‌كند. بنابراین مصرف میوه‌هایی که در ادامه گفته شده، در دوران شیردهی برای رفع زردی نوزاد توصیه می‌شود.

۱.انار

آیا آب انار برای زردی نوزاد مفید است؟ بسیاری از مادران قدیمی بر این باورند که اگر یک قطره آب انار در دهان نوزاد مبتلا به زردی ریخته شود، زردی او رفع خواهد شد. این باور کاملا اشتباه است و علم پزشکی این مسئله را رد کرده است. اما مصرف آب انار و یا خود میوه انار برای مادری که فرزندش دچار زردی شده می‌تواند مفید باشد. انار میوه‌ای با طبع سرد و خشک است که هر چه ترش تر باشد میزان سردی آن بیشتر است.

۲. خیار

خیار به دلیل اینکه طبع سردی دارد بسیاری از درمانگران طب بر این باورند که مصرف آن می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر کاهش درجه زردی نوزاد داشته باشد.

۳. کاهو

زمانی که نوزاد مبتلا به زردی می‌شود، باید به صورت پی‌درپی برای رفع زردی، شیر مادر بخورد. کاهو شیر مادر را زیاد می‌کند و علاوه بر این، سموم کبد را پاک می‌کند. به همین دلیل شیری که دارای خواص کاهو باشد می‌تواند بر رفع زردی موثر باشد. در ضمن کاهو طبع سرد دارد که این به تنهایی دلیل خوبی برای مصرف آن است.

۴. پرتقال

پرتقال میوه‌ای با طبع سرد است؛ این  میوه  ضد سم، برای تصفیه خون بسیار مفید است. مصرف پرتقال برای مادران شیرده که نوزادشان درگیر زردی است بسیار توصیه می‌شود.

۵. هندوانه

هندوانه با طبعی سرد غنی از ویتامین C است که وقتی در شیر مادر ترشح شود، نوزاد از آن تغذیه می‌کند که به سیستم ایمنی بدن او کمک می‌کند تا با بیماری زردی مقابله کند. بر اساس تحقیقات خوردن یک برش هندوانه یا دو فنجان آب هندوانه در طول روز توسط مادر، می‌تواند موثر در رفع زردی نوزاد باشد.

۶. آلبالو

آلبالو یکی دیگر از میوه‌هایی است که طبیعتی سرد و خشک دارد. این میوه برای تصفیه خون مفید است. اگر در دوران شیردهی برای رفع زردی نوزاد آلبالو مصرف کنید، می‌تواند موثر باشد. شما می توانید این میوه را به صورت خام مصرف کنید و یا چای البالو دم کنید و از آن استفاده کنید.

۷. نارنگی

وقتی مادران نارنگی مصرف کنند، این ماده باعث افزایش فعالیت آنزیمی در کبد می‌شود که کمک می‌کند تا کبد بیلی روبین را فیلتر کرده و باعث خروج آن از بدن نوزاد شود. مصرف این مرکبات به تمامی مادران شیرده برای رفع زردی نوزاد توصیه می‌شود.

۸. سیب سبز (سیب ترش)

برای رفع زردی نوزاد در دوران شیردهی سیب سبز میل کنید تا خواص آن در شیر شما ترشح شود و به رفع زردی نوزاد کمک کند. سیب سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین سیب‌هاست که طبعی سرد دارد؛ سیب سبز باعث پاکسازی کبد شده و توصیه می‌شود که سیب را با پوست میل کنید به این دلیل که سیب دارای مواد معدنی مفیدی است که با زردی مقابله کرده و آن را از بدن دفع می‌کند.

۹. لیموترش

لیموترش هم به دلیل داشتن طبع سرد و خواصی که دارد به سم زدایی کبد کمک کند. مادرشیرده برای رفع زردی نوزاد می‌تواند لیموترشی در یک لیوان آب ریخته و آن را میل کند. ترکیبات و خواص لیموترش وارد شیر شده و کبد نوزاد با تغذیه آن سم زدایی می‌شود.

۱۰. لیموشیرین

لیموشیرین منبع غنی از ویتامین C و دارای طبعی سرد است. این میوه برای افزایش شیر مفید است. لذا مصرف آن را برای مادران شیرده که نوزادشان مبتلا به زردی است توصیه می‌شود. این میوه در پاکسازی کبد چرب موثر است.

۱۱. گریپ فروت

گریپ‌ فروت، میوه آبداری است که طعم تلخی دارد؛ با این حال غنی از ویتامین‌‌های ضروری برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت نوزادان است. اغلب گریپ فروت تازه به همراه ماست برای تسریع در روند بهبود زردی نوزاد توصیه می‌شود.

۱۲. کدو حلوایی

کدو حلوایی میوه‌ای است که سرشار از آنتی اکسیدان است و برای درمان زردی یرقان (یرقان) از آن استفاده می‌شود.

۱۳. آووکادو

آووکادو حاوی انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها است؛ این میوه غنی از ویتامین B6 بوده و برای حفظ ایمنی بدن حیاتی است. آووکادو به نوبه‌ی خود نوزاد شما را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها ایمن می‌کند.

۱۴. زردآلو

زردآلو حاوی ویتامین C و فیبر است؛ همچنین خاصیت پاکسازی و تصفیه کنندگی کبد را هم دارد. بنابراین می‌توان گفت برای درمان زردی نوزاد مفید می‌باشد. مادران شیرده می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی پتاسیم، کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هستند، امکان ابتلا به زردی نوزاد را کاهش دهند.

۱۵. خربزه

این میوه نیز مانند هندوانه جزو میوه‌هایی است که گفته می‌شود در افزایش شیر مادر تاثیر فراوان دارد؛ بنابراین می‌توان با تجویز و مشورت پزشک متخصص در رژیم غذایی مادران شیرده قرار داده شود.

میوه های مضر برای زردی نوزاد

حالا که می‌دانید چه میوه هایی برای زردی نوزاد خوب است لازم است که توجه داشته باشید تعدادی میوه هستند که برای زردی نوزاد نه تنها مفید نیستند بلکه مضر هم هستند؛ این میوه‌ها طبعی گرم دارند که اگر در مصرف آن‌ها افراط کنید باعث تشدید بیماری زردی می‌شوند:

• انجیرتازه…..….گرم وتر
• انجیرخشک……گرم وتر
• انگور…………گرم وتر
• به……………گرم وخشک
• قیسی…………گرم وتر
• موز……..….گرم وتر
• گلابی………. گرم وتر
• گیلاس……….گرم وتر
• مویز…………گرم وتر
• نارگیل….…. گرم وخشک

کلام آخر

مصرف تمامی این میوه‌ها می‌تواند در درمان زردی موثر باشد، اما نه به اندازه شیر مادر! یکی از بهترین درمان‌های زردی نوزاد که توسط بسیاری از پزشکان تایید شده، شیردهی پی درپی به نوزاد است. با مراجعه به پزشک و اطمینان خاطر از بالا نرفتن زردی نوزادتان، می‌توانید با مصرف میوه‌های با طبع مناسب، زردی نوزاد را کنترل کنید.