نویسنده: مجله ستاره
بروزرسانی: 3 مهر 1403
نسخه صوتی این مطلب را بشنوید! 🎧
ستاره | سرویس مادر و کودک – بیایید نگاهی به رشد فرزندتان در طی بارداری هفته به هفته و در هفته بیست و نهم بارداری بیاندازیم؛ علاوه بر این به انتخاب گزینه‌های مد نظرتان برای تولد نوزاد، از مناسب‌ترین وضعیت در هنگام بروز درد زایمان تا گزینه‌های کاهنده‌ی درد خواهیم پرداخت.
بدن درحال تغییر شما در هفته بیست و نهم بارداری
شما در طول بارداری با علائم تعجب آور زیادی مواجه می‌شوید؛ یکی از این علائم که معمولا در سه ماهه‌ی سوم اتفاق می‌افتد نشت مایع از سینه‌ها است. این ماده‌ی زرد رنگ و رقیق آغوز نام دارد؛ این ماده پیش درآمد تولید شیر در سینه است.
شما معمولا با نشت یک یا دو قطره از این مایع مواجه می‌شوید (اگر اصلا با این مساله مواجه گردید)، اما اگر با نشت مقادیر بیشتری مواجه هستید، می‌توانید با قرار دادن پدهای مخصوص در درون سینه بندتان آن را کنترل نمایید. این ماده دارای آنتی بادی‌های زیادی است که در روزهای اولیه‌ی تولد به نوزاد در مقابله با آلودگی‌ها کمک کرده بدنش را در برابر بیماری مقاوم می‌نماید.
پس اگر در نظر ندارید مدت طولانی فرزندتان را با شیر خود تغذیه نمایید، بهتر است چند روز اول با شیر دادن به فرندتان او را از این ماده‌ی مغذی و مفید بهره‌مند کنید.
فرزند درحال رشد شما در هفته بیست و نهم بارداری
فرزند شما دقیقه به دقیقه قوی‌تر می‌شود. در این هفته تکان خوردن‌ها، لگد زدن‌ها و فشارهایش را به دفعات و قدرت بیشتری احساس می‌نمایید. در این مرحله از بارداری، قسمتی از مغز جنین که مربوط به هوش و شخصیت فرزندتان است به مراتب پیچیده‌تر می‌گردد. شما می‌توانید با دقت کردن به واکنش‌های فرزندتان نسبت به غذاها، صداها و نورهای مختلف، او را بهتر بشناسید.
نکات مربوط به هفته بیست و نهم بارداری
اگر شکم همیشه درحال رشدتان اکنون انقدر بزرگ شده است که مانع انجام تمرینات ورزشی شما می‌گردد، تمرینات‌تان را در استخر انجام دهید. یک شکم سنگین، ممکن است انجام پیاده‌روی یا ایروبیک را دشوار نماید اما شنا کردن و حرکت درون آب می‌تواند برای شما بسیار لذت بخش باشد.
لیست کارهایی که در هفته بیست و نهم بارداری باید انجام دهید
- خریدهای مرتبط با تولد فرزندتان را انجام دهید.
- اگر در یک خانه‌ی نسبتا قدیمی زندگی می‌کنید، از همسرتان بخواهید تا اتاق نوزاد را برای وجود رنگ‌ها پایه سرب مورد بررسی قرار دهد. در صورت نیاز این رنگ‌ها را از محل نگهداری نوزاد حذف کنید.
- برای پیشگیری از یبوست و بواسیر از یک رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده نمایید.
نگاه از درون به جنین
هفته‌ی ۲۹ (۲۷ هفته پس از لقاح)
سایز جنین: طول، ۲۶.۷ سانتی‌متر فاصله‌ی تاج تا کفل؛ طول کلی ۴۲.۵ سانتی‌متر. وزن ۱۲۴۷ گرم.
مرحله‌ی رشد جنین: عضلات فرزند دلبند شما در حال بالغ شدن هستند. جنین به افزایش وزن در هفته‌های آتی ادامه خواهد داد.
آنچه مشاهده می‌کنید: در این هفته استخوان‌های فرزندتان در حال محکم‌تر شدن و عضلاتش در حال قوی‌تر شدن هستند. در واقع ممکن است از شدت لگدها و تکان هایش متوجه قوی‌تر شدن فرزندتان شده باشید. استخوان‌ها در یک سونوگرافی، سفید و براق به نظر می‌رسند. اگرچه در این عکس قابل مشاهده نیست فرزندتان احتمالا در این هفته به تمرین کردن حرکات تنفسی‌اش مشغول بوده است با این حال ریه‌ها هنوز برای کامل شدن به زمان نیاز دارند.
آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته بیست و نهم بارداری
شنوایی فرزندتان در این زمان به قدری کامل شده است که از صداهای بلند وحشت زده می‌گردد. به زودی جنین به مرحله‌ای می‌رسد که سرش را برای شنیدن صداهای بیرون رحم حرکت بدهد. در این زمان فرزند شما وزنی بیش از ۱۱۰۰ گرم رسیده و قدی بلندتر از ۳۸ سانتی‌متر دارد. اگر فرزند شما دختر باشد، احتمالا در هنگام تولد وزن کمتری نسبت به نوزاد پسر خواهد داشت؛ در هر دو حالت فرزند شما وزنی بین ۳۱۰۰ تا ۳۴۰۰ گرم خواهد داشت.
اگر این بارداری دوم یا سوم‌تان است، انتظار داشته باشید که وزن فرزندتان در هنگام تولد از نوزاد قبلی‌تان بیشتر باشد.
ممکن است جنین هنگامی که با مشکل کمبود فضا مواجه می‌شود، بدنش را خم کرده و سر را بین زانوانش ببرد و به حالتی که در ابتدای بارداری داشت برگردد. جنین اکنون به اندازه‌ای بزرگ شده است که بیشتر متوجه لگد زدنش می‌شوید. تکان خوردن‌های ملایم ابتدای بارداری را فراموش کنید، اکنون این لگدها مثل این است که کسی با آرنج به شکم شما می‌کوبد.
فرزند درحال رشد شما: هفته‌ی ۲۹ (هفته بیست و نهم بارداری)
در این هفته استخوان‌های فرزندتان به رشد خود ادامه می‌دهند. ممکن است اکنون با ضربه‌هایی که به دنده‌ی شما وارد می‌کند احساس کرده باشید که استخوان‌های فزرندتان نسبت به قبل قوی‌تر و محکم‌تر شده‌اند. با اینکه استخوان‌ها در درون رحم درحال بالغ شدن هستند، اما مهم است که انعطاف‌پذیری‌شان را حفظ نمایند تا نوزاد بتواند خارج از رحم نیز به رشدش ادامه دهد. استخوان‌های نوزاد تا دوران کودکی به رشد و محکم شدن ادامه می‌دهند.
استخوان‌های منعطف همچنین برای تولد نوزاد نیز بسیار مهم است. استخوام‌هایی که سر فرزندتان را تشکیل می‌دهند بخش‌های صفحه مانند بزرگی هستند که هنوز کاملا به هم جوش نخورده‌اند و در ناحیه‌ی وسط پیشانی فرزندتان به هم می‌رسند. ممکن است شنیده باشید که بعضی افراد از این نقطه به عنوان نقطه‌ی نرم نوزاد یاد می‌کنند. از آنجایی که استخوان‌های جمجمه کاملا به هم جوش نخورده‌اند و می‌توانند حرکت کنند، سر نوزاد به آسانی می‌تواند از درون کانال تولد عبور نماید. اگر جمجمه‌ی نوزاد سخت و غیر قابل انعطاف بود عبور نوزاد از درون دهانه‌ی رحم و تولد او عملا کاری غیر ممکن می‌شد.
اصطلاحاتی که در ارتباط با هفته بیست و نهم بارداری باید بدانید
ملاج قدامی: نقاطی که در آنها استخوان‌های جمجمه‌ی یک نوزاد به هم می‌رسند (و در نوزادان قابل مشاهده است) را ملاج می‌نامند. بزرگ‌ترین ملاج، نقطه‌ی نرم لوزی شکلی است که از زیر پوست پیشانی فرزندتان قابل مشاهده است. در نهایت استخوان‌های جمجمه‌ی فرزند شما جایی بین ماه ۱۲ تا ۱۸ پس از تولد کاملا به هم جوش می‌خورند.
