هفته بیستم بارداری – طی شدن نیمی از بارداری

با شروع هفته بیستم بارداری تقریبا نیمی از دوران حاملگی شما گذشته است. شاید چیزی در حدود ۴ تا ۵ کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. لگد زدن‌های نوزادتان بیشتر شده و موهای آن شروع به جوانه زدن خواهند کرد. همراه ما باشید تا با تغییرات نوزاد و مادر در هفته بیستم بارداری بیشتر آشنا شوید.

تغییرات بدن مادر

در این هفته دلیلی برای جشن گرفتن وجود دارد! شما نیمی از راه بارداری را طی نموده‌اید. در این زمان کسانی که از نیم‌رخ به شما نگاه می‌کنند به آسانی متوجه تغییر در وضعیت بدنی‌تان می‌شوند. شما به طور قطع در این زمان باردار به نظر می‌رسید. اگر هنوز دردهای مربوط به رباط در شما آغاز نشده است، به زودی این اتفاق خواهد افتاد. این درد شدید در ناحیه باسن، شکم و یا کشاله‌ی ران مساله‌ای طبیعی است. همزمان با رشد رحم در بارداری، رباط‌های دایره‌ای که وظیفه‌ی اتصال دیواره‌های کناری لگن با رحم را بر عهده دارند، تحت کشش و فشار قرار می‌گیرند.

 

 

رشد نوزاد در هفته بیستم چگونه است؟

فرزند شما که زمانی چیزی شبیه یک مجموعه از سلول‌ها به شکل کره بود، اکنون بسیار شبیه به نوزاد انسان شده است. بدنش با دست‌ها و پاها و سری متناسب باهم شکل گرفته است و چشم‌ها، گوش‌ها و سایر ویژگی‌های مربوط به چهره‌اش در جای خود قرار گرفته شروع به کار نموده‌اند. حتی جزئیات ظریفی همچون ناخن‌های دست و پا و موهای سرش نیز درحال رشد هستند. اگرچه به نظر می‌رسد بدن فرزندتان کاملا شکل گرفته است اما هنوز مسیر درازی را برای بلوغ کامل در پیش دارد.

در طی دو هفته‌ی گذشته فرزندتان قادر به شنیدن صداها از درون رحم بوده است. او در این زمان قادر به شنیدن صدای جریان خون، حرکت هوا در ریه‌ها و قوی‌تر از همه ضربان قلب مادرش است. برخی مادران استفاده از صدای تپش قلب ضبط شده را برای ایجاد آرامش در نوزادانشان پس از تولد بسیار مفید می‌یابند چرا که این صدا اولین صدایی است که جنین می‌شنود. اکنون که ارتباط مغز با چشم، گوش و بینی جنین شکل گرفته‌است، واکنش‌های حسی از جمله شنیداری قابل انتظارند.

میلین که یک ماده‌ی چرب است، با پوشاندن انتهای اعصاب جنین برقراری ارتباط میان مغز و سیستم شنوایی را تسهیل می‌نماید. در این مرحله شما قادر به احساس حرکت و تکان خوردن فرزندتان شده‌اید. فرزند شما در این هفته (هفته بیستم بارداری) و در طی ادامه‌ی بارداری در حال افزایش وزن خواهد بود.

 

 

نکات مربوط به هفته‌ بیستم بارداری

خواب‌های آشفته ترسناک، عجیب و غریب و بسیار واقعی، مساله‌ای عادی در دوران بارداری محسوب می‌شوند. این خواب‌ها عموما از نگرانی‌های شما نسبت به وظایف مادری، نحوه‌ی زایمان و مشکلاتی مثل بی‌خوابی ناشی می‌شوند. می‌توانید به تخیلتان اجازه دهید تا در این رویاها آزادانه جولان بدهد، یا اینکه می‌توانید پس از بیدار شدن از این رویاها نفسی عمیق کشیده، درباره‌شان با همسرتان صحبت نمایید. اگر بتوانید ترس‌هایتان را با تفسیر منطقی از سطح ناخودآگاه خود بیرون کشیده و تشخیص دهید، می‌توانید بخشی از نگرانی‌هایتان را برطرف نمایید.

 

 

• با همسرتان درباره‌ی اینکه پس از تولد نوزاد چگونه می‌توانید زندگی را مدیریت کنید صحبت نمایید.
• برای خودتان کفش‌های بدون پاشنه و راحت تهیه نمایید تا بتوانید چهار ماه بعدی را با آسایش بگذرانید.
• نشانه‌ها و خطر بروز پره اکلامپسی را بشناسید

 

آنچه درون بدن مادر رخ می‌دهد

هفته‌ی بیستم (۱۸ هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول ۱۴.۴ تا ۱۶.۵ سانتی‌متر فاصله تاج تا کفل؛ وزن ۲۵۵ گرم.

 

 

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌ها و موها همچنان به رشد خود ادامه می‌دهند. در دختران رحم کاملا شکل گرفته و کانال واژن در حال رشد است. در این مرحله به آسانی می‌توانید تحرکات جنین را احساس نمایید.

آنچه مشاهده می‌نمایید: در اینجا، فرزند آینده‌تان را در حالیکه پاهایش را در شکم جمع کرده و دستهایش برر روی صورتش قرار گرفته‌اند مشاهده می‌کنید. اگرچه ممکن است لاغر و استخوانی به نظر برسد اما از نظر رشد کاملا متناسب با برنامه پیش رفته است. استخوان‌هایش که در این تصویر سه بعدی قابل تشخیص‌اند، روز به روز درحال محکم‌تر شدن هستند.

اکنون فرزند شما حضورش را هر چه بیشتر با تکان خوردن چرخیدن و لگد زدن به شما نشان می‌دهد؛ این حرکت‌ها بیشتر در شب اتفاق می‌افتند. در این مرحله از بارداری جنین فضای زیادی درون رحم برای پشتک زدن در اختیار دارد! با طولی در حدود ۱۶ سانتی‌متر فرزند شما روز به روز به انسان شبیه‌تر می‌گردد.

قسمت‌های مغز مرتبط با حواس پنج‌گانه‌اش درحال شکل‌گرفتن هستند و لایه‌های جدیدی بر روی پوست نازکش شکل می‌گیرد. رشد موها و ناخن‌ها نیز ادامه پیدا می‌کند. ممکن در یک تصویر سونوگرافی فرزندتان را درحال بلعیدن مایع آمنیوتیک ببینید؛ این کار به رشد سیستم گوارشی جنین کمک می‌کند. بعضی محققین بر این باورند که مایع آمنیوتیک بخشی از مواد مغذی را به بدن جنین می‌رساند. اگرچه هنوز ریه‌های جنین برای فعالیت در محیط خارج از رحم کامل نشده‌اند اما می‌توانید تپش قلب نوزاد را در ملاقات‌های خود با دکتر به صورت واضح بشنوید.

 

احساس درد در لیگامنت (لیگامان) دایره‌ای در بارداری 

اگر تا قبل از این نمی‌دانستید بدن‌تان بخشی به نام لیگامنت دایره‌ای دارد به زودی با این قسمت از بدن‌تان آشنا می‌شوید. در واقع این لیگامنت‌ها کناره‌‌های لگن را به رحم متصل می‌کنند. هنگامی که رحم رشد می‌کند این رباط‌ها نیز باید متناسب با آن کشیده شوند. دردهای لیگامنت دایره‌‌ای بین هفته‌ شانزدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری شایع است. این درد می‌تواند مانند یک درد ملایم در قسمت پایین شکم (یک طرف یا هر دو سمت آن) و یا مثل دردی شدید و ناگهانی باشد که تا کشاله‌ی ران امتداد می‌یابد.

این درد بخشی معمول و البته آزاردهنده در بارداری به حساب می‌آید. در بسیاری از مادران دراز کشیدن در حالتی که پاها بالاتر از بدن قرار بگیرد و مصرف کم استامینوفن باعث تسکین درد می‌گردد. اگر درد برایتان بسیار آزار دهنده است در هنگام غلتیدن احتیاط نمایید؛ همچنین وان آب گرم نیز می‌تواند به کاهش درد کمک نماید. این دردها معمولا تا هفته بیست و یکم بارداری از بین می‌روند.

 

 

اصطلاحات هفته بیستم

میلین(Myelin): میلین ماده‌ایست که با پوشاندن انتهای عصب‌ها، باعث سریع‌تر شدن واکنش اعصاب می‌گردد. بخش عمده‌ی این ماده‌ را بافت چربی و کمی پروتئین تشکیل می‌دهد. نقص یا کمبود این ماده می‌تواند منجر به از دست دادن توان حرکتی و بروز بیماری ام اس گردد.