ترس از تعهد و مسئولیت پذیری برای ازدواج

ستاره | سرویس روانشناسی – شاید دیده باشید که برخی از افراد به شدت از تعهد دادن می‌ترسند. آنان در یک چرخه معیوب از روابط قرار می‌گیرند. برایشان اتفاق می‌افتد که از کسی خوششان می‌آید و به راستی دوست دارند به او نزدیک شوند اما پس از مدتی در رابطه با او عقب نشینی کرده و کم کم او را ترک می‌کنند. این ترس از تعهد چه نشانه‌هایی دارد و با آن چه کنیم؟

 

چرا از تعهد می‌ترسیم؟

علت تعهد ستیزی ممکن است به دوران کودکی بازگردد. چنانچه در کودکی کسی را دوست می‌داشتید، برای مثال، پدر، مادر، برادر بزرگتان یا هرکس دیگر، اما آن شخص بخشی از وجودتان نظیر قدرت، اعتماد به نفس، پاکدامنی و عفت، قدرت ابراز وجود را از شما گرفته بود، شما ناخودآگاهانه او را دشمن خود فرض کرده‌اید هرچند او را دوست داشتید. بنابراین در بزرگسالی هنگامی که به شخصی علاقمند می‌شوید، ناخودآگاه به ذهنتان می‌رسد: «کسانی که من دوستشان دارم، دشمن من هستند. آنان می‌خواهند چیزهایی را از من بگیرند. باید در مقابل آنان از خودم دفاع کنم.» در نتیجه به سختی می‌توانید به کسی که دوستش دارید تعهد بدهید.

تعهدستیزان نیاز دارند که به طور کامل بر امور مسلط باشند و از اینکه اختیار خود را به دست دیگری بدهند، به شدت می‌ترسند. چنانچه به کسی تعهد بدهند احساس می‌کنند چیزی را از دست داده‌اند و تحمل این احساس بازنده بودن برایشان خیلی سخت است. آنان در واقع با عشق ورزیدن نیز احساس می‌کنند چیزی را از دست خواهند داد و آسیب خواهند دید.

 

 

این ترس از تعهد ممکن است به طرق مختلف و در جاهای متفاوت بروز کند و باعث شود در عمل از اینکه به کسی تعهد بدهید یا با او ازدواج کنید سرباز زنید. گاهی این ترس ممکن است به شکلی ساده‌تر نیز خود را نشان دهد. برای مثال از رفتن نزد مشاور امتناع کنید، یا از آن هم ساده‌تر، برای مثال قول داده بودید هرشب آشغال‌ها را دم در بگذارید اما به قول خود عمل نمی‌کنید.

 

ویژگی‌های افرادی که ترس از تعهد دارند

۱- تعهدستیزان دوست ندارند به آنان بگویید چه کنند.

۲- تعهدستیزان به سرعت حالت تدافعی می‌گیرند.

۳- تعهدستیزان دوست ندارند برنامه‌ریزی کنند؛ دوست ندارند تعهدی بدهند و احساس کنند گیر افتاده‌اند.

۴- تعهدستیزان دوست ندارند راجع به احساساتشان حرفی بزنند، یا در اصل دوست ندارند احساسات خود را بروز دهند. ابراز احساسات برای آنان تعهدآور است و باعث می‌شود که احساس کنند اختیارشان را به دیگری سپرده‌اند.

۵- تعهدستیزان اغلب کارها را به تعویق می‌اندازند و به بعد موکول می‌کنند. آنان دوست ندارند تعهد بدهند که کاری به خصوص را در موعدی به خصوص انجام دهند.

۶- تعهدستیزان هیچ انگیزه قوی و سمت و سویی خاص در زندگیشان ندارند. آنان حتی از تعهد دادن به رویاهای خود نیز واهمه دارند.

 

راه حل چیست؟

بسیار طبیعی است که شخصی که ترس از تعهد دارد با شنیدن اولین حرف واژه تعهد وحشت کند. اگر شما نیز از دسته افرادی هستید که نسبت به تعهد دادن واهمه دارید، پیشنهاد می‌کنیم روزه‌ی رابطه بگیرید. خیال نکنید روزه‌ی رابطه به این معناست که می‌توانید تعدادی رابطه کوتاه مدت داشته باشید، بلکه منظور این است که به هیچ وجه رابطه‌ای برقرار نکنید؛ نه کوتاه مدت نه درازمدت. به این معنی که با کسی بیرون نروید و برای مدتی درگیر هیچ گونه رابطه‌ای صمیمی و نزدیک با کسی نشوید.

تمامی انرژی خود را صرف خودشناسی کنید تا بتوانید این الگو را بشکنید و سپس به طور جدی در جهت شناسایی و التیام برنامه‌ریزی احساسی و عاطفی‌تان کار کنید. درون هر شخص تعهدستیز کودکی رنجیده و آسیب دیده وجود دارد که احساس می کند در کودکی همواره تحت تسلط دیگران بوده است. باید به کودک درون خود کمک کنید تا قدرتش را از هر کسی که خیال می‌کند از او گرفته است، پس بگیرید.

می‌توانید با یک روان‌درمانگر واجد شرایط در این زمینه مشورت کنید یا هر روش دیگری را که خودتان مایل هستید انتخاب کنید. به محض اینکه کار ناتمام دوران کودکی خود را به پایان برسانید، آزاد خواهید شد و می‌توانید آن طور که همیشه می‌خواستید عشق بورزید؛ با همان شدت و عمقی که همواره خواهان آن بودید.

 

منبع: از باربارا بپرسید