چگونه با زن کم حرف ارتباط موثر برقرار کنیم؟

ستاره | سرویس روانشناسی – همسران برای برقراری ارتباط با یکدیگر مخصوصا زمانی که با یک زن کم حرف یا یک مرد کم حرف ازدواج کرده باشند، بهتر است راه‌های ارتباط موثر را یاد بگیرند. با یادگرفتن مهارت‌های ارتباطی، همسران بهتر می‌توانند پیامشان را منتقل کرده و مقصدشان را به خوبی بیان کنند. با این مهارت‌ها می‌توان با همسران کم حرف نیز ارتباط موفق‌تر و موثرتری داشت.

 

راهکارهای ارتباط موثر با همسر

۱- احساسات خود را بیان کنید

برای داشتن یک ارتباط معقول و منطقی و برپایه تفاهم، باید با احساسات خود رو راست باشید و سعی کنید مشکلات زندگی و احساساتی را که دارید با همسر و طرف مقابل خود در میان بگذارید. شما باید برای افزایش تفاهم و درک متقابل، احساسات و نیازهای خود را بیان کنید.

۲- صادق باشید

با ابهام صحبت نکنید. سعی کنید در ارتباط‌های کلامی خود با دیگران صریح و صادق باشید. در گفت‌و‌گوهای خود صمیمی باشید و با ابهام صحبت نکنید. چون اگر منظور خود را با صراحت بیان نکنید، طرف مقابل شما به اشتباه می‌افتد، به حدس و گمان رو می‌آورد و ممکن است از واقعیت دور و به اصطلاح دچار سوءتفاهم شود. بنابراین صریح باشید و از دوپهلو حرف زدن بپرهیزید.

۳- علایق و زمینه‌های مشترک را کشف کنید

در جست‌و‌جوی زمینه‌های مشترک باشید. سعی کنید در ارتباطات خود بیشتر از نکات مشترک و مشابه استفاده کنید. اهداف، نیاز‌ها و نگرانی‌ها را از نظر طرف مقابلتان ببینید تا شرایط طرف مقابل را درک کنید. این مخصوصا برای به گفتگو واداشتن یک زن کم حرف می‌تواند بسیار کارآمد باشد.

۴- همدل باشید

شادی و غم طرف مقابل را، شادی و غم خود به حساب آورید و زمانی که او احساس غم می‌کند، شما نیز با او همدرد و هم حس شوید و بالعکس. مخصوصا زنان نیاز زیادی به همدلی دارند و مخصوصا ابراز همدلی شما به شکل کلامی به ارتباط موثر با او بسیار کمک می‌کند.

 

 

۵- شنونده خوبی باشید

شنونده خوبی باشید و گوش کردن را یاد بگیرید. گوش کردن به سخن و کلام دیگران موجب می‌شود تا آن‌ها، در ‌‌نهایت آرامش خیال، احساساتشان را با شما در میان بگذارند و برایتان احترام قائل شوند و آماده شنیدن نظرات شما شوند. افراد کم حرف و درونگرا مخصوصا برای ارتباط کلامی باید احساس امنیت کنند و بدانند که طرف مقابل شنونده واقعی و همدلی است.

۶- شخصیت افراد را شناخته و بپذیرید

ببینید طرف مقابلتان چه شخصیتی دارد؛ مثلا برون گراست یا درون گرا. برای صمیمیت با درون گرایان باید ببینید چه ایده‌ها و ارزش‌هایی برای آن‌ها اهمیت دارد و آن‌گاه بکوشید تا با توجه به چارچوب‌های ذهنیشان با آن‌ها رفتار و صحبت کنید؛ بنابراین با پی بردن به ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابلتان، بهتر می‌توان ارتباط موثر داشت. اگر بدانید زن کم حرف یا شوهر کم حرف شما به علت درونگرا بودن کم حرف می‌زند نه به این خاطر که از ارتباط با شما خوشش نمی‌آید، این از ایجاد سوتفاهم و تنش در روابط جلوگیری می‌کند.

۷- عزت نفس خود را تقویت کنید

برای تقویت عزت نفس خود، باید به کاستی‌های خود پی ببرید و به فکر اصلاح آن‌ها باشید. جالب است که بدانید با افزایش عزت نفستان، ارتباطتان با دیگران به نحو چشمگیری بهبود می‌یابد. اگر شما یا همسرتان زن کم حرف یا مرد کم حرفی هستید، بالا رفتن عزت نفس می‌تواند به رابطه موثر شما کمک کند.

۸- به احساسات طرف مقابل احترام بگذارید

همیشه با دیگران، رفتاری محترمانه داشته باشید و احساس طرف مقابلتان را محترم بشمارید. کوچک کردن دیگران با کلمات اهانت آمیز به خصوص در حضور دیگران؛ باعث ناراحتی دیگران از شما می‌شود؛ بنابراین شما باید یاد بگیرید که چه وقت باید شوخی کنید و چه وقت باید جدی باشید و هیچ‌گاه طرف مقابلتان را دست نیندازید. دست انداختن دیگران آنها را به کمتر حرف زدن ترغیب می‌کند.

 

به نکات زیر دقت کنید

• به یاد داشته باشید که ویژگی‌های شخصیتی حتی اگر سال‌های متمادی در شما وجود داشته باشند، باز هم قابل تغییر هستند. البته مهم‌ترین شرط تغییر، این است که خودتان بخواهید تغییر کنید. هیچ گاه در ازدواج به دنبال تغییر دادن طرف مقابل نباشید و اگر مشکلی در خودتان می‌بینید برای رفع آن تلاش کنید.
• اگر شما زن کم حرف یا مرد کم حرفی هستید، سعی کنید ریشه‌های کم‌حرفی را در خود پیدا کنید. یعنی بفهمید که از چه زمانی و چرا کم‌حرف شده‌اید و آیا تاکنون تلاشی برای رفع آن داشته‌اید یا خیر.
• یک نکته دیگر هم اینکه کنجکاوی بیش از حد درباره مسائلی که حریم شخصی همسر به حساب می‌آید، اشتباه است؛ به طور مثال مشکل مرد با یکی از همکارانش که به هر دلیلی دوست ندارد درباره آن صحبت نکند نباید با کنجکاوی بیش از حد همسرش مواجه شود.
• گاهی مسائل کم اهمیت که به زندگی مشترک مرتبط نیستند لزومی ندارد که گفته شود. البته در حوزه مسائل مشترک، زوجین باید با هم گفت‌و‌گو کنند و هیچ موضوعی را از یکدیگر پنهان نکنند.
• قبل از ازدواج، نگرش خود نسبت به ازدواج را مشخص کنید و دریابید که در ازدواج به دنبال چه چیزی هستید. این را مدنظر داشته باشید که صرف ملاک قرار دادن شباهت یا تفاوت در انتخاب همسر کافی نیست. برای ازدواج موفق سعی کنید شخصی را بیابید که بتوانید با وجود شباهت‌ها و تفاوت‌ها شور و تحرکی که مورد نظرتان است را به دست بیاورید.