نویسنده: مجله ستاره
بروزرسانی: 22 مرداد 1401
عادت‌ماهیانه نامنظم چگونه است؟
استرس و فشار عصبی چه تاثیری بر بدن زنان خواهد گذاشت؟
وقتی بدن پر از هورمون‌های تنشی، مانند کورتیزول می‌شود، اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و … هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می‌ماند و در این زمان کورتیزول از سلول‌های عصبی، ماهیچه‌ای و استخوان‌ها برای تولید انرژی استفاده می‌کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالاً پوکی استخوان می‌شود.
اگر فشار عصبی برای مدت طولانی ادامه یابد، غدد فوق کلیه خسته می‌شوند و هورمون‌های تنشی (کورتیزول) افت می‌کنند. همان طور که میزان بالای کورتیزول خوب نیست، میزان کم آن نیز عوارض در پی دارد. افرادی که میزان کورتیزول خون شان پایین است، تمایل زیاد به شیرینی دارند، دچار افزایش وزن، حساسیت، تپش قلب، بی خوابی، افسردگی، خستگی، اشکال در حافظه، ناتوانی در تمرکز، یائسگی زودرس و ناراحتی‌های عادت ماهیانه و … می‌شوند.
وقتی هورمونی تنشی از غده فوق کلیه به مدت طولانی ترشح شوند، این غدد خسته شده و باید استراحت کنند؛ وگرنه دچار افسردگی می‌شوند و بیماری‌هایی مثل افسردگی، ورم، ضعف سیستم ایمنی و … بروز می‌کند.
درمان عقب افتادن زمان قاعدگی در اثر استرس چگونه است؟
- تغییر مکان
- استرس زیاد
اگر استرس در حد طبیعی باشد نیاز به درمان نیست و با فرصت دادن می‌توان آن را حل کرد، اما اگر استرس در حد زیادی باشد ممکن است نیاز به مشورت با گروه‌های روان‌درمانی یا روانشناسی باشد و داروهای ضداسترس استفاده کنند یا مشاوره بگیرند و بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و بدن بتواند سیکل قاعدگی منظمی داشته باشد.
استفاده از داروهای ضد استرس و ضد اضطراب می‌توانند مقطعی در درمان استرس به فرد کمک کنند ولی این داروها نیز همانند بقیه داروهای شیمیایی عوارض مخصوص به خود را داشته و چندان توصیه نمی‌شود مگر در درمان‌هایی که توسط پزشک متخصص انجام پذیرد. بنابراین برای درمان استرس استفاده از دمنوش‌ها و گیاهان طبیعی را در پیش بگیرید.
دمنوش های آرامش بخش
کلام آخر
عوامل بسیار متعددی می‌توانند در به هم خوردن زمان قاعدگی در بانوان دخیل باشند ولی بیشتر این موارد ناشی از استرس فرد به دلیل مسائل گوناگون است. بارها مشاهده شده که فرد به دلیل رابطه جنسی و یا ترس از باردار شدن دچار استرس و اضطراب فراوان گشته وهمین استرس باعث تاخیر در زمان قاعدگی او می‌گردد و تصور باردار شدن در فرد به وجود خواهد آمد.
همانطور که گفته شد احتمال بارداری بدون دخول از جمله مواردی است که دختران جوان با ترس از باردار شدن زمان قاعدگیشان دچار تغییراتی می‌گردد. لازم به ذکر است که همواره تاخیر در قاعدگی نشانه بارداری نیست و بانوان بایستی از وسایلی همچون بی بی چک و یا آزمایش خون برای تشخیص بارداری (آزمایش بتا) خود بهره ببرند.
Behmdai
سلام من رابطه بدون دخول داشتم و هنوز عروسی نکردم سرموقع هم پریود شدم حتی دراین ماه دوبار پریود شدم اما بعضی روزا صبح استفراغ های خیلی شدید دارم میشه راهنماییم کنین؟
مدیر سایت
کاربر گرامی حالت تهوع صبحگاهی دلایل مختلفی دارد. با وجود پریود شدن احتمال بارداری نزدیک به صفر است. نگران نباشید.
Rozhin
حدود یک ماه پیش نزدیکی داشتیم ولی اون ارضا نشد و دو الت تناسلیمونم بهم خیلی برخورد نکرد و من خودمو بعدش خیلی خوب شستم الان ۱۱ روز هس ک از موعد پریودیم میگذره و پریود نمیشم بیبی چک امتحان کردم و جواب منفی بود من خیلی نگرانم و نمیخوام خانوادم بفهمن میشه کمکم کنین؟
مدیر سایت
درود بر شما، احتمالا استرس موجب تاخیر در پریود شده است، بارداری در این شرایط بعید به نظر میرسد