هفته بیست و یکم بارداری – احساس استرس و چاقی

ستاره | سرویس مادر و کودک – بیایید در مورد اتفاقاتی که در هفته‌ بیست و یکم بارداری و طی بارداری هفته به هفته در شکم‌تان می‌افتد کمی بیشتر بدانید. همچنین راجع به تغییرات زندگی جنسی شما با همسرتان اطلاعات بیشتری کسب کنیم.

بدن درحال تغییر شما در هفته بیست و یکم بارداری

حالا که در آینه نگاه می‌کنید چه می‌بینید؟ به احتمال زیاد در این مرحله نسبت به شکل بدن‌تان حس خوبی ندارید. هر خانم در دوران بارداری‌اش با این تغییر ظاهر ناخوش‌آیند مواجه می‌شود. اما بگذارید بر این نکته تاکید کنیم که شما چاق نیستید فقط باردارید! این نه ماه بارداری مقطعی گذرا در زندگی شماست و پس از آن شما بدن قبل خود (یا حداقل چیزی شبیه به آن) را باز خواهید یافت.

 

 

فرزند درحال رشد شما

بخشی از جهش رشد کودک شما در این مرحله به احتمال زیاد به علت این است که معده او اکنون قادر به جذب مواد مغذی از مایع آمنیوتیک موجود در رحم شده است. با این حال بیشتر تغذیه کودک شما همچنان به وسیله‌ی جفت انجام می‌پذیرد.

 

 

راهنمایی‌های مربوط به هفته‌ بیست و یکم بارداری

احساس استرس می‌کنید؟ مطمئن شوید که زمان کافی برای استراحت، دریافت خواب کافی و انجام تمرینات در برنامه‌تان قرار داده‌اید. سطح بالای استرس مزمن، می‌تواند تاثیرات مخربی بر روی بارداری شما از جمله زایمان زودرس و وزن پایین در هنگام تولد داشته باشد. همچنین بیش از اندازه نسبت به استرس‌ داشتن احساس نگرانی نکنید! اتفاقات بزرگ در زندگی، مثل فوت افراد فامیل ممکن است بر روی نوزاد تاثیر داشته باشند نه گیر کردن در ترافیک.

 

راهنمایی‌های بیشتر برای هفته‌ بیست و یکم بارداری

• در مورد معایب و مزایای تغذیه نوزاد با شیر مادر تحقیق کنید و پس از دریافت اطلاعات تصمیم قطعی خود را بگیرید.
• برنامه‌های نیمه ‌تمام مربوط به منزل را به پایان برسانید و امور خود را سازمان‌دهی کنید.
• یک سوتین مخصوص بارداری جدید بخرید.

 

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته‌ بیست و یکم بارداری

تبریک! شما رسما نیمی از مسیر بارداری را طی نموده‌اید. فرزند شما نیز با قدی در حدود ۲۳ تا ۲۵ سانتی‌متر نیمی از مسیر رشد خود تا رسیدن به سایز کامل را طی نموده‌ و به سرعت درحال رشد است. اکنون که می‌توانید حضور و حرکت‌های فرزندتان را احساس کنید، به نظر می‌رسد که او به ندرت می‌خوابد. اما حقیقت این است که جنین چند بار در یک ساعت لگد می‌زند، سپس برای مدتی می‌خوابد و بیدار می‌شود و دوباره شروع به لگد زدن می‌کند. چون جنین هنوز فضای کافی برای جابجا شدن در درون رحم شما را دارد، شما لگد‌هایش را در نقاط مختلف شکم‌تان احساس می‌کنید. در این مرحله به سختی می‌توان ضربه‌های دست و پا را از یکدیگر تشخیص داد.

 

 

همزمان با ادامه‌ی رشد فرزندتان، او روز به روز بیشتر به یک عروسک شبیه می‌شود؛ یک عروسک کامل با همه‌ی جزئیات از جمله ابروها. در این مرحله نوزاد کاملا با ماده‌ی سفید خمیر مانند vernix caseosa پوشیده شده‌است. بیشتر این ماده تا قبل از تولد محو می‌شود به جر نقاط خاصی از بدن مثل چین خوردگی‌های گردن و پشت زانوها. دراین مقطع کبد و طحال نوزاد تقریبا تمامی سلول‌های خون مورد نیازش را تولید کرده‌اند. کبد نوزاد پس از تولد نیز به این کار ادامه می‌دهد و اکنون مغز استخوان جنین به سرعت درحال تولید گلبول‌های قرمز خون است. مغز جنین نیز مانند سایر قسمت‌های بدنش به سرعت درحال رشد است و این رشد تا سال‌های پس از تولد نوزاد نیز ادامه پیدا می‌کند. درهمین زمان مکونیوم (meconium) – ماده‌ای سبز و سیاه و چسبناک که در درون دستگاه گوارش جنین تولید می‌شود – در درون روده‌های جنین درحال شکل‌گیری است و احتمالا با اولین مدفوع نوزاد از بدنش خارج می‌گردد.

 

فرزند درحال رشد شما: هفته بیست و یکم بارداری

مایع آمنیوتیک کاربردهای متعددی برای رشد فرزند شما در بر دارد. مایع آمنیوتیک موجود در کیسه از فرزند شما در برابر ضربه‌های احتمالی و فشار بر روی شکم در طول بارداری محافظت می‌کند. اما این مایع علاوه بر مراقبت از جنین در برابر ضربه‌های اتفاقی، وظایف بسیار بیشتری را نیز بر عهده دارد. بخشی از این مایع به درون ریه‌ها می‌رود تا جنین عملا آن را تنفس نماید. این ورود و خروج مایع به درون ریه‌های درحال تکامل جنین به سیستم تنفسی او کمک می‌کند تا بتواند قبل از تولد به تمرین تنفس بپردازد. در هنگام عمل زایمان، حرکت جنین در درون کانال تولد همه‌ی مایع باقی‌مانده در درون شش‌ها را از آن خارج کرده، سیستم تنفسی نوزاد را برای تنفس هوای تازه مهیا می‌سازد.

فرزند شما تنها مایع آمنیوتیک را تنفس نمی‌کند، بلکه بخشی از آن را قورت می‌دهد! این عمل نیز رفتاری نرمال و کمک کننده‌ است که به تکامل جنین کمک می‌کند. قورت دادن مایع آمنیوتیک به سیستم گوارشی او اجازه می‌دهد تا عمل گوارش را تمرین کند. مایع آمنیوتیک به درون روده‌ی کوچک وارد می‌شود که در آنجا آب جذب می‌گردد و سپس به روده‌ی بزرگ وارد می‌شود. سپس روده‌های جنین یک مدفوع زودهنگام را تولید می‌کند که به آن مکونیوم می‌گویند. جنین تا هنگام تولد به تولید مکونیوم در بدنش ادامه می‌دهد. در برخی موارد جنین درست قبل از زایمان یا در هنگام آن، در درون رحم اجابت مزاج انجام می‌دهد. هر دوی این موارد کاملا طبیعی است و فقط باید مراقب بود که مکونیوم دفع شده مجددا وارد دستگاه گوارش نوزاد نگردد.

پس از تولد فرزندتان، چندین پوشک اولیه پر از مکونیوم خواهد بود. این ماده‌ی قیر مانند، شامل محصولات جانبی رشد جنین از جمله سلول‌های مرده‌ی پوست، مخاط، کرک‌های جنینی، و موارد دیگر است.

 

اصطلاحاتی که باید در رابطه با هفته بیست و یکم بارداری بدانید

مکونیوم (meconium): اولین مدفوع تولید شده توسط جنین که پس از تولد از بدن نوزاد دفع می‌شود. در برخی موارد جنین ممکن است کمی مکونیوم را قبل یا در حین تولد از خود خارج نماید که باعث تیرگی رنگ مایع آمنیوتیک می‌گردد. مکونیوم غلیظ و قیر مانند است اما بویی ندارد.