فواید بخور سرد در مقایسه با بخور گرم چیست؟

ستاره | سرویس سلامت – با شروع فصل سرما سرماخوردگی، گلو درد و خشکی بینی نیز شایع می‌شود. بخور دادن یکی از روش‌هایی است که خیلی از افراد برای رفع مشکل خشکی مجرای تنفسی و تسریع درمان سرماخوردگی خود به کار می‌گیرند. جالب است که بدانید راحتی تنفس و مرطوب نگه داشتن مجرای تنفسی از فواید بخور سرد است و در این زمینه بخور سرد مفیدتر و بهتر از بخور گرم عمل می‌کند.

 

فواید بخور سرد چیست؟

۱. کاهش ریسک سرایت بیماری

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد، افزایش رطوبت هوا تا ۴۳ درصد یا بیشتر، به طور قابل توجهی توانایی ویروس‌های موجود در هوا که باعث سرایت سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند را کاهش می‌دهد.

۲. بخور سرد برای سرفه کودک و نوزاد

از فواید بخور سرد این است که باعث بهبود سرفه ناشی از آنفولانزا یا سرما خوردگی می‌شود، یکی از راه‌های بهبود سرفه کودکان استفاده از دستگاه بخور سرد در محل استراحت کودک یا نوزاد است. برای اطلاعات بیشتر لینک «فواید و طریقه استفاده از دستگاه بخور سرد برای نوزادان» را باز کنید و بخوانید.

۳. داشتن پوستی لطیف‌ تر و با طراوت‌ تر

هوای سرد و خشک، رطوبت پوست شما را می‌گیرد و سبب تسریع روند پیری پوست می‌شود. بخور می‌تواند از این اثرات مخرب پیش گیری کند و پوست شما را درخشنده‌تر و باطروات‌تر نگه دارد.

۴. رفع خشکی سینوس

هوای زمستان سینوس‌های شما را خشک می‌کند و مقاومت شما را در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها کمتر می‌کند. از فواید بخور سرد این است که در هنگام خواب باعث می‌شود با بینی و گلوی به مراتب نرم‌تر و راحت‌تر بیدار شوید.

۵. تسریع درمان سرماخوردگی

وقتی دچار سرماخوردگی، آنفولانزا و سینوزیت می‌شوید، مرطوب نگه داشتن مجراهای بینی و گلو بهبودی شما را تسریع می‌کند. همچنین علائمی مثل سرفه و عطسه را کاهش می‌دهد.

۶. جلوگیری از تشدید بیماری کروپ (خروسک)

بیمارانی که التهاب حاد مجاری تنفسی فوقانی دارند، مثل وقتی که کودکی دچار بیماری کروپ (خروسک) شده، می‌توان از بخار سرد استفاده کرد تا بیماری تشدید نشود.

۷. رفع صدای خروسکی صبح

استفاده از بخور سرد صدای خروسکی صبح را رفع می‌کند چرا که علت این امر ورود هوای خشک به تارهای صوتی شماست و بخور در این زمینه کمک کننده است.

۸. کمک به بیماران مبتلا به آسم 

کمک به مبتلایان بیماری‌های آسم، آلرژی و سینوزیت، از فواید دستگاه بخور سرد می‌باشد و به آنها استفاده از دستگاه‌های بخور سرد توصیه می‌شود.

 

 

۹. گیاهان خانگی سالمتر

گیاهان توکسین یا همان سم ترشح شده توسط باکتری‌ها را از هوا می‌گیرند؛ بنابراین وجود آن‌ها در میط به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند. ولی گیاهان در هوای خشک زمستان آسیب پذیرتر هستند و برگ‌های آنها براحتی می‌توانند پژمرده و مریض شوند. از این رو یکی دیگر از فواید بخورسرد در خانه، کمک به حفظ سلامت گیاهان و قاعدتا کمک به سلامت شما می‌باشد.

۱۰. کاهش استرس از خواص بخور سرد 

از دیگر فواید بخور سرد می‌توان به ایجاد احساس طراوت در محیط و کاهش استرس اشاره کرد.

۱۱. محافظت از وسایل چوبی

خشکی هوا به وسایل چوبی، درها و گچ‌بری‌ها آسیب می‌رساند و در آنها شکاف و ترک ایجاد می‌کند. وجود دستگاه بخور در خانه موجب رطوبت هوا شده و می‌تواند این وسایل را سالم نگه دارد.

سایر فواید دستگاه بخور سرد عبارتند از:

• حذف باکتری‏‌ها و ویروس‏‌ها
• تأمین رطوبت محیط بدون افزایش دما
• بی‌صدا بودن
• تولید یون منفی و تصفیه هوای منزل
• مصرف برق بسیار پایین (در حدود ۳۰ وات)
• مناسب برای استفاده در ۴ فصل سال
• خنک شدن هوای اتاق به ویژه در فصول گرم سال

 

 

فواید بخور سرد در مقایسه با بخور گرم

بخور سرد یا گرم؟ کدام را انخاب کنیم؟ البته که این بستگی به شرایط و عوامل دارد؛ اما 

۱. دستگاه بخور سرد ایمن‌تر از دستگاه بخور گرم است

یکی از موارد برتری بخور سرد نسبت به بخور گرم ایمنی دستگاه بخور سرد است. دستگاه بخور گرم برای افزایش دمای آب ریخته شده در مخزن، مجهز به المنت‌های گرمازا است؛ المنت‌های گرمازا نه تنها مصرف برق بیشتری را باعث می‌شوند بلکه آب را تا حدی داغ می‌کنند که خطر بروز سوختگی را به وجود می‌آورد. بنابراین استفاده از بخور گرم برای افرادی که کودک دارند، توصیه نمی‌شود. از دیگر مضرات این آب داغ شده توسط المنت، رسوب‌دهی بیشتر دستگاه است. آب هر چه داغ‌تر باشد رسوب بیشتری در دستگاه ایجاد می‌کند. 

۲. از مزایای بخور سرد پوشش دهی بالاتر محیطی است

بخار ناشی از بخور گرم قدرت پرش کمی داشته و تنها فضای کوچکی در اطراف خود را مرطوب نگه می‌دارد. درصورتی که از فواید بخور سرد این است که بخار ناشی از آن با قدرت پرش زیاد محیط گسترده‌تری را مرطوب نگه می‌دارد. به عبارت دیگر بخور گرم فقط مناسب فضاهای بسیار کوچک است و بخور سرد با قدرت پوشش‌دهی محیطی بالا برای تمامی مکان‌ها مناسب می‌باشد.

۳. بخور سرد باعث التهاب مجرای تنفسی نمی‌شود

مصرف بخور سرد در افرادی که درگیری نای دارند بهتر از بخور گرم است. بخور گرم باعث التهاب راه‌های هوایی می‌شود، این در حالی است که در بخور سرد چنین اتفاقی نمی‌افتد.

مقایسه دستگاه بخور سرد و گرم را بخوانید تا تفاوت های این دو بخور را به طور دقیق متوجه شوید.

 

چه زمانی استفاده از بخور گرم مفیدتر است؟

• از دستگاه‌های بخور گرم معمولا در هوای سرد استفاده می‌شود و اگر تنها برای مرطوب شدن هوا در زمستان از بخور استفاده می‌کنیم بهتر است گرم باشد، چون در تسکین گرفتگی بینی و عفونت‌های مجاری تنفسی و همچنین کاهش شدت و درد سرفه‌های خشک مفید است.
• مصرف بخور گرم در اختلالات ریوی بهتر از بخور سرد است ولی بخور سرد برای اطفالی که اختلال التهابی نای دارند، بهتر است.
• بخور گرم برای کسانی بیشتر مورد استفاده است که دچار التهاب راه تنفسی فوقانی نیستند.
• امکان افزودن مواد ضدعفونی کننده گیاهی و خوشبوکننده به بسیاری از آنها وجود دارد.
• دسترسی به دستگاه‌های بخور گرم آسان‌تر و ارزان‌تر است.

 

چند نکته در رابطه با استفاده از بخور

1. از آنجا که در بخور سرد قطرات آب در هوا پراکنده می‌شوند قارچ‌ها و باکتری‌ها هم به همراه آب در فضای اتاق منتشر می‌شوند؛ بنابراین مخزن بخور سرد باید هر روز با آب و صابون شسته شود.
2. از آنجایی که در بخور سرد مواد معدنی موجود در آب، در هوا پراکنده می‌شوند بهتر است مخزن آنها با آب جوشیده سرد شده پر شود.
3. استفاده طولانی مدت بخورها به ویژه بخور گرم برای بیماران دارای آسم آلرژیک یا آلرژی بینی باعث رشد قارچ و تشدید آلرژی می‌شود.
4. جدا از فواید دستگاه بخور سرد باید بدانیم که انواع بخورها جنبه درمانی دارند و نباید بدون تجویز پزشک و به صورت مداوم توسط افراد در منزل مورد استفاده قرار گیرند؛ چراکه می‌تواند مشکلاتی مانند رشد قارچ را به همراه داشته باشد.

 

سخنی با شما

اگر تجربه استفاده از هر دو نوع دستگاه بخور رو دارید برای ما بنویسید بخور سرد بهتره یا گرم؟ کدوم برای شما مفیدتر بوده و چرا؟ بنا بر تجربه شما فواید و معایب استفاده از دستگاه بخور سرد و گرم چیست؟