نویسنده: بهاره قاسم پور
بروزرسانی: 9 آبان 1400
ستاره | سرویس سلامت – اگر شما نیز عادت دارید که با موهای خیس بخوابید، این مطلب را حتما بخوانید. خوابیدن با موهای خیس باعث بروز عوارضی خواهد شد که بارزترین آن‌ها مرتبط با سلامت مو‌ها بوده و همچنین این شرایط بر روی پوست و بدن شما نیز تاثیر خواهد گذاشت.
۷ مورد از عوارض خوابیدن با موی خیس
۱. شکستگی مو: مو زمانی که مرطوب است، بسیار شکننده خواهد بود. در این حالت، مو نفوذپذیر بوده و می‌تواند تا ۴۵ درصد وزن خود را، آب جذب کند. زمانی که خواب هستید، حرکت سر شما باعث کشیده شدن مو به اطراف شده و این امر احتمال شکستگی مو را افزایش می‌دهد. این حالت بر روی تمام بافت موهای شما تاثیر گذاشته و رشد مو‌ها را با مشکل مواجه می‌کند.
۲. گوریدگی و در هم تنیده شدن مو‌ها: مو‌ها زمانی که مرطوب باشند، بیشتر در هم تنیده خواهند شد. این حالت می‌تواند در صبح باعث دردسر فرد شود. همچنین گوریدگی منجر به شکستگی موهای شما می‌شود. بسیاری از زنان بعد از حمام موهای خود را شانه نمی‌کنند، زیرا گفته شده است که این کار به ساقه مو آسیب وارد خواهد کرد. اما راه حل‌های ساده‌ای وجود دارد: استفاده از شانه‌های دندانه پهن، استفاده از برس‌های نرم یا حتی استفاده از انگشتان برای شانه کردن موهای خود.
۳. شوره سر: شوره سر می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی پوست سر، اگزما، پسوریازیس یا قارچ ایجاد شود که خوابیدن با موهای خیس، آن را بدتر خواهد کرد.
قارچ در جا‌های گرم، تاریک و مرطوب رشد می‌کند. اگر با موهای خیس بخوابید، شرایط را برای رشد قارچ فراهم خواهید کرد. علاوه بر این اگر پوست شما مرطوب باقی بماند، می‌تواند خارش و لک ناشی از اگزما و پسوریازیس را بدتر کند.
۴. کدر شدن مو: درخشش مو ناشی از رطوبت و روغن‌های طبیعی پوست سر است. زمانی که سر مرطوب خود را بر روی یک روبالشتی خشک می‌گذارید، پارچه، رطوبت موهای شما را جذب کرده و ساقه مو را خشک و کدر می‌کند.
۵. عفونت قارچی پوست: یکی دیگر از عوارض خوابیدن با موی خیس، ابتلا به عفونت قارچی است. عفونت قارچی پوست، نوعی عفونت مسری بوده که باعث خارش وحشتناک شده و می‌تواند منجر به ریزش مو شود. زمانی که موهای خیس خود را بر روی بالش قرار می‌دهید، بالش گرم و مرطوب می‌شود. ترکیب موی مرطوب و بالش مرطوب باعث رشد قارچ می‌شود.
۶. باکتری: مانند قارچ‌ها، باکتری‌هایی که معمولا روی پوست سر هستند نیز می‌توانند در یک محیط گرم و مرطوب رشد کنند. رشد این باکتری‌ها می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن سر شده و در نهایت منجر به ریزش مو شود. علاوه بر این، خوابیدن با موهای خیس باعث می‌شود که این میکرو ارگانیسم‌ها به داخل بالش شما نفوذ کرده و باعث عود مجدد عفونت شوند.
۷. سردرد: اگر باکتری‌ها بر روی پوست سر شما رشد کنند، بدن به طور طبیعی، جریان خون را به پوست افزایش خواهد داد تا عفونت را از بین ببرد. افزایش فشار می‌تواند منجر به سردرد شود.
راه های مراقبت از مو
اگر در زمان خواب، موهای شما خیس است، از توصیه‌های زیر برای کاهش بروز مشکلات احتمالی استفاده کنید.
- به محض ترک حمام، موهای خود را با حوله خشک کنید.
- تا جایی که می‌توانید رطوبت موهای خود را بگیرید. برای این کار می‌توانید از سشوار استفاده کنید.
- از روبالشتی ابریشمی و ساتن استفاده کنید. آن‌ها نسبت به پنبه بهتر بوده و شکستگی مو را به حداقل می‌رسانند.
- از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت موهای خود استفاده کنید.
- در زمان خواب، موهای خود را با حوله نپوشانید. این کار باعث افزایش رشد میکروارگانیسم‌ها می‌شود.
- موهای خود را به صورت گوجه‌ای در پشت سر جمع نکنید.
- سعی کنید اگر می‌توانید قبل از خواب، به حمام نروید.
برگرفته از: dailyhealthpost.com
