نویسنده: زهرا روشنایی
بروزرسانی: 10 شهریور 1400
ستاره | سرویس سلامت – احساس درد در پشت چشم موردی بسیار شایع است که ممکن است در اثر طیف گسترده‌ای از مشکلات مربوط به سلامت، از خستگی چشم گرفته تا میگرن، رخ دهد. درد پشت چشم می‌تواند در یک یا هر دو چشم ایجاد شود و ممکن است با حساسیت به نور و ناراحتی‌های دیگر همراه باشد. پزشک می‌تواند علت این درد را شناسایی کرده و بهترین درمان را به شما توصیه نماید. برای اطلاعات بیشتر در مورد دلایل درد پشت چشم و نحوه درمان آن، به خواندن این مطلب ادامه دهید.
عوامل ایجاد فشار و درد پشت چشم
۱. فشار چشم ناشی از بیماری‌ها یا خیره شدن به رایانه
تمرکز زیاد بر روی صفحه نمایش دستگاه‌های مختلف برای یک مدت زمان طولانی می‌تواند باعث ایجاد فشار چشم شود و این نیز در نهایت منجر به مشکلات بینایی می‌گردد. خستگی ناشی از فشار چشم می‌تواند باعث درد پشت یک یا هر دو چشم شود. همچنین ممکن است فرد تاری دید را تجربه نماید.
عوامل
برخی از مسائل بهداشتی که می‌توانند باعث فشار چشم شوند عبارتند از:
- نوریت نوری، که التهاب عصب بینایی است.
- اسکلریت، که التهاب شدید قسمت سفید چشم است.
- گلوکوم؛ بیماری که بر عصب بینایی اثر می‌گذارد.
- بیماری گریوز، یک اختلال خود ایمنی است.
- خیره شدن به رایانه، تلویزیون یا صفحه نمایش تلفن برای مدت طولانی نیز می‌تواند موجب فشار چشم شود. از این رو توصیه می‌شود بهترین فاصله چشم از مانیتور را رعایت کنید.
۲. میگرن می‌تواند علت درد پشت چشم باشد
میگرن یک بیماری بسیار شایع است که در حدود ۱۲ درصد از مردم ایالات متحده آمریکا به آن مبتلا هستند. سردرد میگرنی می‌تواند باعث درد شدید پشت چشم شود که گاهی تا ۷۲ ساعت ادامه می‌یابد. علاوه بر سردرد میگرنی فرد ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کند:
- چشم درد
- سرگیجه
- ضعف
- حالت تهوع
- حساسیت به نور و صدا
- تغییرات خلقی
- استفراغ
- اختلال در بینایی
عوامل
در حالی که پزشکان هنوز مطمئن نیستند که دقیقا چه چیزی باعث میگرن می‌شود، آن‌ها چند عامل محرک را شناسایی کرده‌اند که البته برای همه یکسان نیست. محرک میگرن شما ممکن است در موارد زیر باشد:
- عوامل احساسی مانند استرس یا اضطراب
- رژیم غذایی، مانند مصرف شکلات یا الکل
- مشکلات جسمی مانند کمبود خواب یا وضعیت بد فیزیکی
- عوامل هورمونی مانند قاعدگی
- محیطی مانند قرار گرفتن در معرض بوی قوی، دود یا سوسو زدن چراغ‌ها
- موارد دارویی، شامل قرص‌های خواب‌آور یا هورمون درمانی
با ۱۶ درمان خانگی سردردهای میگرنی آشنا شوید!
۳. سینوزیت می‌تواند باعث درد چشم یا دندان شود
سینوزیت، التهاب یا احتقان سینوس‌هاست. این می‌تواند باعث ایجاد فشار و درد پشت چشم شود. همچنین می‌تواند منجر به درد و فشار در قسمت‌های دیگر صورت مثل پیشانی و گونه‌ها شود. برخی از علائم شایع سینوزیت عبارتند از:
- گرفتگی بینی
- خستگی
- دردی که هنگام خوابیدن بدتر می‌شود
- درد دندان‌های فوقانی
عوامل
- سینوزیت می‌تواند ناشی از باکتری‌ها، قارچ‌ها یا ویروس‌هایی باشد که به دلیل احتقان در سینوس‌ها گرفتار می‌شوند. احتقان نیز برای مثال می‌تواند ناشی از آلرژی یا عفونت تنفسی باشد.
- پولیپ بینی و جراحی دندان هم می‌تواند باعث فشار و درد سینوس‌ها شود.
۴. سردردهای خوشه‌ای؛ تجربه سردردهای کوتاه اما مکرر
وقتی فرد در طی یک روز بین یک تا هشت سردرد کوتاه و بسیار دردناک را تجربه می‌کند، دچار سردرد خوشه‌ای شده است. سردردهای خوشه‌ای اغلب به صورت چرخه‌ای اتفاق می‌افتد، فرد ممکن است آن‌ها را به صورت منظم در طی چند هفته یا چند ماه تجربه کند و سپس یک دوره آرام باشد. این سردرد‌ها بسیار خطرناک هستند و در یک طرف سر احساس می‌شوند. اغلب علائم دیگری نیز در همان طرفی که درد وجود دارد، ایجاد می‌شوند، مثل:
- آبریزش بینی
- آمدن اشک از چشم یا قرمزی آن
- گر گرفتگی
- تعریق
عوامل
پزشکان از علت سردردهای خوشه‌ای مطمئن نیستند و تحقیقات گسترده‌ای نیز در این رابطه صورت نگرفته است؛ اگرچه این سردرد‌ها رواج زیادی دارند. محققان عموما بر این باورند که بیشتر، مردان به این نوع سردرد‌ها دچار می‌شوند تا زنان. همچنین ممکن است یک مولفه‌ی ژنتیکی نیز وجود داشته باشد که برخی را نسبت به دیگران مستعدتر کند.
۵. سردردهای تنشی بیشتر در زنان رخ می‌دهد
سردردهای تنشی شایع‌ترین نوع سردرد هستند که در زنان بیش از مردان رخ می‌دهد. بسیاری از افراد یک یا دو بار در ماه این نوع سردرد را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بیشتر به آن دچار شوند. اگر این اتفاق به مدت سه ماه یا بیشتر ادامه یابد، پزشکان آن را در زمره‌ی سردردهای مزمن قرار می‌دهند.
سردردهای تنشی ممکن است همچنین باعث درد پشت چشم و احساس فشار در اطراف پیشانی شوند. همچنین این سردرد‌ها می‌توانند بر پوست نیز اثر گذاشته و آن را حساس کنند. دردی که ناشی از سردردهای تنشی باشد، بسیار ناراحت کننده است، در پیشانی احساس می‌شود و ممکن است تا گردن گسترش یابد.
عوامل
سردردهای تنشی به دلایل مختلف ایجاد می‌شوند، از جمله:
- دمای سرد
- خیره شدن به صفحه نمایش برای مدت طولانی
- رانندگی در مسافت‌های طولانی
- انقباضات عضلات در گردن یا سر
درمان درد پشت چشم؛ روش‌های پیشگیرانه و اجتنابی
اجتناب از عوامل مختلف زیر می‌تواند به تسکین یا جلوگیری از درد پشت چشم کمک کند:
- سروصدا‌های بلند
- عطر و بوی قوی
- عفونت
- مصرف الکل
- گرسنگی
- فشار
- تغییرات هورمونی
- خستگی
- روشنایی زیاد
- کمبود خواب
دارو‌های مسکن بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک، اغلب می‌توانند سردردهای خفیف تا متوسط را بهبود بخشند، اما هنگامی که درد شدیدتر باشد، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. پزشک احتمالا در صورتی که عوامل جانبی باعث این درد‌ها در پشت چشم شده باشند، دارو‌های ضد افسردگی برای تنظیم سطح هورمون‌ها یا شل کننده‌ی عضلانی تجویز خواهد کرد. افزون بر این، رعایت کردن موارد زیر نیز در خانه می‌تواند کمک کننده باشد:
- محدود کردن مصرف کافئین
- اجتناب از مصرف الکل
- خودداری از مصرف دخانیات
- ورزش منظم
- اجتناب از غذا‌های فراوری شده
ممکن است کسی با استراحت در یک اتاق تاریک، از درد ناشی از میگرن رهایی یابد. همچنین قرار دادن یک حوله خنک و مرطوب بر روی چشم می‌تواند موثر باشد.
همزمان، آنتی‌بیوتیک‌ها زمانی که باکتری‌ها مسئول بیماری سینوزیت و در نهایت درد پشت چشم هستند، یک گزینه‌ی درمانی استاندارد به حساب می‌آیند.
اسپری‌های بازکننده‌ی مجاری بینی نیز می‌توانند کمک کننده باشند. اگرچه باید توجه داشت که از این اسپری‌ها بیش از ۳ تا ۴ روز متوالی نباید استفاده کرد، چراکه این خطر وجود دارد که راه‌های تنفسی متورم شوند.
برای کسانی که به دلیل خستگی و فشار چشم دچار درد پشت چشم می‌شوند، توصیه می‌شود از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ پیروی نمایند. براساس این قانون، یک فرد بعد از هر ۲۰ دقیقه نگاه کردن به صفحه نمایش، ۲۰ ثانیه استراحت می‌کند. او باید در طول این زمان استراحت به یک شیء در فاصله حدود ۶ متر نگاه کند تا ماهیچه‌های چشم آرام شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر فردی سردرد‌هایی را به صورت پشت سر هم تجربه می‌کند و این درد به پشت چشم نیز می‌رسد، باید به پزشک مراجعه کند. پزشک ممکن است معاینات چشمی را توصیه و درمان‌های پیچیده‌تری را پیشنهاد کند. ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی نیز ممکن است از عود مجدد درد جلوگیری کند.
سخن پایانی
درد پشت چشم می‌تواند گاهی بسیار آزاردهنده باشد و با علائم دیگری بروز کند. این درد ممکن است از مشکلات سلامتی زیربنایی ناشی شود و در نتیجه شناسایی علت، اولین قدم برای درمان خواهد بود. پزشک شما می‌تواند علت اصلی را شناسایی کرده و به کمک دارو و پشتیبانی مشکل شما را تسکین دهد. امیدواریم خواندن این مطلب، در روند درمان درد‌های پشت چشم شما موثر بوده باشد. در نهایت بهتر است اطلاعات بیشتری در رابطه با مراقبت از چشم‌ها کسب کنید. شما همچنین می‌توانید نظرات و تجربیات خود را با ما و همراهان ستاره، در قسمت «پرسش و پاسخ» به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: medicalnewstoday
