نویسنده: بهاره قاسم پور
بروزرسانی: 10 آبان 1400
ستاره | سرویس سلامت – آیا شما هم از دهان‌شویه برای شستشوی دهانتان استفاده می‌کنید؟ مزایای دهان شویه عبارتند از: ارزان بودن، بهره گیری مواد تشکیل دهنده با کیفیت و عدم استفاده از مواد شیمیایی. در این مقاله، انواع دستور العمل برای ساخت دهان شویه خانگی را به شما معرفی می کنیم.
انواع دستور العمل برای ساخت دهان شویه خانگی
دهان شویه ساده:
مواد لازم:
- ۱ فنجان آب
- ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
- ۳ قطره اسانس روغنی نعناع
دستورالعمل:
- تمام مواد را درون یک بطری شیشه‌ای ریخته و خوب مخلوط کنید.
- می‌توانید دهان شویه را در کابینت حمام نگهداری کنید.
دهان شویه ضد عفونی کننده غیر متداول:
- ۱ فنجان آب
- ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
دستورالعمل:
- مواد را درون یک بطری شیشه‌ای ترکیب کنید.
- قبل از استفاده، بطری را خوب تکان دهید.
- محلول را می توانید برای مدت طولانی درون کابینت نگه دارید.
دهان شویه هیدروژن پراکسید یا آب اکسیژنه
- آب اکسیژنه
- آب
دستورالعمل:
- آب اکسیژنه و آب را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنید.
دهان شویه سفید کننده لیمو
دهان شویه گیاهی:
- ۲ فنجان آب جوش، ۱/۲ اونس میخک، ۱ اونس ریشه انگور اورگون و ۱ اونس رزماری را درون یک بطری ریخته و بگذارید یک شب بماند.
- در صبح، محلول را از صافی بگذرانید.
- محلول را می‌توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید.
دهان شویه اسانس روغنی:
- در یک فنجان آب می‌توانید ۲۰ قطره دارچین، گل میخک، اسانس گالتریا یا روغن درخت چای اضافه کنید.
- مواد را درون یک بطری شیشه‌ای ریخته و قبل از هر بار استفاده، آن را به خوبی تکان دهید.
- محلول را می‌توانید برای مدت طولانی درون کابینت نگه دارید.
دهان شویه خانگی ضدعفونی کننده:
مواد لازم:
- ۴ اونس (۱۲۰ میلی لیتر) آب نعناع
- ۴ اونس (۱۲۰ میلی لیتر) دم کرده گیاهی حاوی ریشه سرخارگل، برگ مریم گلی و برگ نعناع
- ۱ قاشق چای خوری (۵ میلی لیتر) عصاره آویشن
- ۲ قاشق چای خوری (۱۰ میلی لیتر) عصاره صمغ درخت مر
- ۵ الی ۱۰ قطره عصاره نعناع وحشی
دستورالعمل:
۱. تمام مواد را درون یک بطری شیشه‌ای خوب با هم مخلوط کنید.
۲. قبل از استفاده، محلول را خوب تکان دهید.
۳. محلول را به مدت ۳۰ ثانیه در دهان چرخانده و سپس بیرون بریزید.
۴. محلول را می‌توانید به مدت طولانی در کابینت حمام نگهداری کنید.
ساخت دهان شویه خانگی با پودر کربنات کلسیم
- ۲ قاشق چای خوری پودر کربنات کلسیم
- ۱۰ قطره گیاه استویا
- ۱۰ قطره مواد معدنی تغلیظ شده
- ۱۰ قطره اسانس روغنی نعناع
- ۵ قطره اسانس روغنی لیمو
- ۲ فنجان آب تصفیه شده
۱. در یک لیوان شیشه‌ای بزرگ، پودر کلسیم و گیاه استویا را با هم مخلوط کنید.
۲. سپس، مواد معدنی و اسانس‌های روغنی را اضافه کنید. مواد را تا زمانی هم بزنید که اسانس‌های روغنی جذب پودر کلسیم شوند.
۳. سپس، آب را اضافه کرده و هم بزنید.
۴. مخلوط را درون یک بطری شیشه‌ای بریزید.
۵. در بطری را محکم بسته و مواد را به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه تکان دهید.
۶. قبل از استفاده، بطری را خوب تکان دهید.
۷. از این دهان شویه می‌توانید ۱ یا ۲ بار در روز و به مدت ۳۰ ثانیه استفاده کنید.
۸. دهان شویه را می‌توانید تا دو هفته در یخچال نگهداری کنید.
چرا از این مواد استفاده می‌کنیم؟
- پودر کربنات کلسیم: برای رمینرالیزاسیون دندان
- گیاه استویا: برای شیرین کردن دهان شویه
- مواد معدنی تغلیظ شده: برای رمینرالیزاسیون دندان
- اسانس روغنی نعناع: برای عطر و طعم
- اسانس روغنی لیمو: برای سفید کردن دندان
ویژگی‌های یک دهان شویه خانگی
- بوی خوش: دهان شویه باید بوی بد دهان را از بین ببرد.
- کمی شیرین بودن: این ویژگی اختیاری است و می‌توانید از گیاه استویا (شیرین برگ) برای این کار استفاده کنید.
- رمینرالیزاسیون دندان: استفاده از مواد معدنی خاص می‌تواند به بهبود روند رمینرالیزاسیون بزاق دهان کمک کند.
- سفید کنندگی
- محافظت از کرم خوردگی
شما چه نوع دهان شویه‌ای را برای شستشوی دهان پیشنهاد می‌کنید؟ دیدگاه‌ها و تجربیات خود را در قسمت “ارسال نظر” با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.
مطلب دهان‌شویه بهتر است یا خمیردندان؟ را نیز در ستاره ببینید.
برگرفته از: livingthenourishedlife.com , frugallysustainable.com
