کمبود منیزیم ممکن است به عنوان یک عامل پنهان در بروز افسردگی نقش داشته باشد، زیرا این ماده معدنی کلیدی در تنظیم فعالیت سیستم عصبی و تعادل انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین و GABA است که خلق و خو را کنترل...
بسیاری از ما افسردگی پس از سوگ را همان سوگواری طبیعی در نظر میگیریم. اگرچه هر دو آنها شباهتهای زیادی به هم دارند، اما تفاوتهای مهمی نیز در این میان مطرح است.
برخی از تازهعروسها بعد از ازدواج دچار افسردگی و حس بیهودگی میشوند. برای مقابله با افسردگی بعد از ازدواج ، باید برنامه ریزی و هدف گذاری داشت و در صورت نیاز به یک مشاوره مراجعه کرد.
شعر در مورد افسردگی و شعر در مورد ناامیدی به بیان حالات ناراحتی و غم ناشی از ناملایمات زندگی اشاره دارد. شاعران زیادی در شعرهای خود به این موضوع پرداخته اند. از جمله شاعرانی که شعر در مورد افسردگی سروده...
شاید دور از ذهن به نظر برسد، اما هنر درمانی (چیزی که می‌توان آن را نظیر کشیدن یک گل روی کاغذ یا حتی خط خطی کردن با مداد در نظر گرفت) میتواند به درمان بسیاری از بیماریها مانند رفع استرس،...
افسردگی پس از طلاق یک افسردگی موقعیتی است که اگر فرد بتواند با پذیرش احساسات، مدیریت روابط خانوادگی و ... با آن روبرو شود، بعد از مدتی از آن عبور خواهد کرد.
ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. از خواص ماهی می‌توان به کاهش علائم افسردگی، بهبود خواب و کاهش کلسترول اشاره کرد. بهتر است هفته ای ۲ بار ماهی مصرف کنید.
برای درمان افسردگی بعد از ترک سیگار، اجتماعی بودن، ورزش کردن، تغییر نگرش و چشم انداز، توجه به خود و دریافت حمایت دیگران از جمله راهکارهای کمک کننده هستند.
تريميپرامين (Trimipramine) از داروهای ضدافسردگی سه حلقهای است که به عنوان داروی خوابآور و آرامبخش نیز، استفاده می‌شود. خستگی، ضعف، سرگیجه و مشکلات خواب از عوارض مصرف این دارو است.
روزه داری در ماه رمضان یک فریضه جسمی و معنوی زیباست، از طرفی سازمان جهانی بهداشت، سلامتی را رفاه و آسایش کامل جسمی، روحی و روانی و معنوی تعریف کرده است. در این مطلب به نقش روزه در حالات روحی...
