کالری پیازچه؛ ۱۰۰ گرم پیازچه چقدر کالری دارد؟
پیازچه در هر ۱۰۰ گرم، ۳۲ کالری دارد. این سبزی کم کالری بوده و در پخت غذاهای زیادی کاربرد دارد.…
کالری انبه؛ ۱۰۰ گرم انبه چقدر کالری دارد؟
کالری انبه در هر ۱۰۰ گرم، ۸۴ کالری است. این میوه کالری قابل توجهی دارد و چاق کننده محسوب می‌شود.…
کالری زیره؛ ۱۰۰ گرم زیره چقدر کالری دارد؟
کالری زیره در هر ۱۰۰ گرم، ۳۳۳ کالری است. زیره برای کاهش کلسترول و تنظیم قند خون مفید است. این…
کالری زنجبیل؛ ۱۰۰ گرم زنجبیل چقدر کالری دارد؟
کالری زنجبیل در هر ۱۰۰ گرم ۷۹ کالری است. زنجبیل به عنوان اکسیر جوانی شناخته می‌شود. مصرف این ادویه برای…
کالری زیتون، ۱۰۰ گرم زیتون چقدر کالری دارد؟
کالری زیتون سبز در هر ۱۰۰ گرم ۷۸ کالری است. ۱۰۰ گرم زیتون سیاه ۸۱ کالری دارد و هر ۱۰۰…
کالری آبغوره؛ هر قاشق غذاخوری آبغوره چند کالری دارد؟
آبغوره از انگور نارس و ترش تهیه می‌شود و یک طعم دهنده عالی برای تهیه غذا و سالاد به شمار…
کالری هل؛ ۱۰۰ گرم هل چقدر کالری دارد؟
کالری هل در هر ۱۰۰ گرم ۳۱۱ کالری است. هل رفیق همیشگی آشپزی و دمنوش‌های آرامش‌بخش است. البته که هل…
کالری عناب؛ ۱۰۰ گرم عناب چقدر کالری دارد؟
کالری عناب در هر ۱۰۰ گرم ۷۹ کالری است. عناب خشک شده کالری بیشتری نسبت به عناب تازه دارد. عناب…
کالری باقلا؛ ۱۰۰ گرم باقلا چقدر کالری دارد؟
کالری باقلا در هر ۱۰۰ گرم ۳۴۱ کالری است. باقلا کالری قابل توجهی دارد، اما می‌توان آن را به صورت…
کالری شلیل؛ هر ۱۰۰ گرم شلیل چند کالری دارد؟
کالری شلیل در هر ۱۰۰ گرم ۴۴ کالری است. این میوه نسبتا کم کالری اما سرشار از کلسیم، فیبر، ویتامین…
کالری اسفناج؛ ۱۰۰ گرم اسفناج چند کالری دارد؟
کالری اسفناج در هر ۱۰۰ گرم ۲۳ کالری است. البته کالری اسفناج خام و پخته تفاوت دارد. اسفناج سرشار از…
کالری پیاز؛ ۱۰۰ گرم پیاز چقدر کالری دارد؟
کالری پیاز در هر ۱۰۰ گرم ۴۰ کالری است. اما این مقدار در پیاز سرخ کرده متفاوت است. تیامین، نیاسین،…