ورزش‌ های رزمی

ورزش‌های رزمی مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌های مختلف هستند که برای مبارزه یا دفاع شخصی استفاده می‌شوند. این ورزش‌ها از قرن‌ها پیش در بسیاری از فرهنگ‌های مختلف جهان وجود داشته‌اند و امروزه به طور گسترده‌ای در سراسر جهان تمرین می‌شوند.
انواع مختلفی از ورزش‌های رزمی وجود دارد که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. برخی از رایج‌ترین ورزش‌های رزمی عبارتند از:

بوکس
جودو
کاراته
کونگ فو
کیک بوکسینگ
تکواندو
ووشو

هر یک از این ورزش‌ها بر روی یک یا چند جنبه مختلف از مبارزه تمرکز دارند. به عنوان مثال، بوکس بر روی مشت زدن، جودو بر روی پرتاب کردن و کاراته بر روی مشت زدن و لگد زدن تمرکز دارد.
اگر به دنبال یک ورزش چالش برانگیز و مفید برای سلامتی خود هستید، ورزش‌های رزمی می‌توانند گزینه خوبی برای شما باشند. در این بخش از ستاره شما را با ورزش های رزمی و قوانین مربوط به هر یک آشنا خواهیم کرد.