هلو و شفتالو از میوه‌های تابستانی و بسیار شبیه به هم هستند. فرق هلو با شفتالو در رنگ و طعم آن‌ها مشخص می‌شود. شفتالو سفید و شیرین و هلو زرد و ترش مزه است.
میوه‌ی شفتالو در واقع نوعی از هلو است. این میوه‌ی تابستانی خواص بسیاری دارد و برای درمان بیماری‌های مربوط به چاقی و هر آنچه که در اثر سبک زندگی بد اتفاق می‌افتد از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات پوستی...
