سیاه‌دانه، دانه‌ای ریز اما پرخاصیت، سال‌هاست در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. فواید آن شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و خواص ضدالتهابی است. این بخش نکاتی کاربردی درباره روش‌های مصرف، ترکیب با غذاها و دمنوش‌ها و نکات نگهداری سیاه‌دانه ارائه می‌کند تا بتوانید به شکل مؤثر از خواص آن بهره‌مند شوید.
