عدم احساس راحتی در تختخواب، نیاز به ادرار مرتب، خارش پا و هیجان ناشی از بچهدار شدن با بیخوابی و دیگر مشکلات بی خوابی در دوران بارداری در ارتباط هستند.
مراقبتهای بعد از بارداری به اندازه مواردی که باید مادر در حین بارداری رعایت کند قابل اهمیت است. در این مطلب با مراقبت های لازم بعد از دوران بارداری آشنا خواهید شد.
شاید بتوان مدعی شد که اهمیت ورزش در زمان بارداری با اهمیت رژیم غذایی مناسب برابر است. دوران بارداری، دوره کاهش وزن و انجام ورزشهای سخت نیست؛ اما اگر هیچ خطری سلامتی شما را تهدید نمیکند، میتوانید یک برنامه ورزشی...
