برای درمان ریزش مو بعد زایمان در قدم اول بایستی رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشید. در کنار آن مصرف مکملهای ویتامین را فراموش نکنید. اگر ریزش مو به طور نگران کنندهای تا ماهها پس از زایمان ادامه داشت،...
ترس از زایمان در بیشتر زنان، مخصوصا آنان که برای بار اول زایمان میکنند وجود دارد و به جنبههای مختلفی از فرایند زایمان بازمیگردد. برای غلبه بر ترس از زایمان راهکارهایی چون صحبت با پزشک یا مشاور، یادگیری تکنیکهای آرام...
زایمان در آب یکی از روشهای وضع حمل است که میتواند دردهای انقباضی شکم را کاهش دهد. این زایمان در صورت داشتن وضعیت نرمال مادر و نوزاد انجام میگیرد. از عوارض زایمان در آب میتوان به پارگی بند ناف نوزاد...
در هفتههای آخر بارداری، مادران دچار استرس و نگرانی نسبت به زایمان میشوند. دراین روزها بایستی، تغییرات بدن خود را با دقت دنبال کنید. نشانههایی مانند ترشح خون، پارگی کیسه آب، پایین آمدن جنین و انقباضات پی در پی، میتواند...
برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم بعد از زایمان باید به نکاتی از جمله داشتن تغذیه سالم، خواب کافی، تغذیه نوزاد با شیر مادر، ورزش کردن و انجام تمرینات شکمی و کاهش استرس و اضطراب توجه نمود. در این...
افسردگی پس از زایمان اختلال مهمی است که در برخی از مادران اتفاق میافتد و باید برای درمان صحیح آن در زمان مناسب اقدامات لازم انجام شود. در این مقاله به دلایل، علائم و روشهایی که به درمان این اختلال...
