رژیم میوه خواری سه روزه و ... برای لاغری، اخیرا به لیست متدهای ارائه شده کاهش وزن اضافه شده و بسیاری از آن پیروی میکنند. با این حال تحقیقات نشان میدهد این رژیم در بلندمدت میتواند مسبب ایجاد مشکلات گوناگون...
کاهش وزن و لاغری سریع در یک دوره کوتاه مسئله ای است که امروزه بسیاری از مردم به خصوص بانوان، بدون آگاهی لازم دست به انجام آن می زنند. بهتر است بدانیم که لاغری در یک برنامه فشرده و کوتاه...
در رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید، باید گلوتن و کربوهیدرات های ساده و قندی از برنامه غذایی حذف شوند و داروهای تیروئید و ورزش منظم فراموش نشوند تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش، رژیمی است که سه اصل کاهش مصرف کالری، تغییر دادن عادات و رفتارهای غذایی و ورزش منظم در آن رعایت شود تا نتیجه مطلوب (کاهش وزن) حاصل شود.
رژیم مدیترانه ای نوعی برنامه غذایی مفید و مدرن بر پایه تغذیه یونانی است که منجر به کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب، کاهش ابتلا به آلزایمر میشود. رژیم مدیترانه ای به سبک ایرانی در ۵ روز را اینجا بیاموزید.
رژیم لاغری برزیلی روش های باستانی و جدید تناسب اندام و لاغری مردم برزیل است که با ماساژ با شن و ماسه، مکمل های غذایی حاوی فیبر و امگا ۳، نوع تغذیه و ورزش و تحرک زیاد مخصوصا شنا، باعث...
یک صورت ظریف، جوان و زیبا آرزوی همه خانم هاست. با انجام ورزش صورت می توانید عضلات صورت را تقویت کرده و با لاغر کردن آن از پیری و افتادگی آنها جلوگیری کنید.
تثبیت لاغری مهم ترین کار بعد از کاهش وزن است. درباره رژیم تثبیت وزن و راهکارها و نکات مهم ثابت نگه داشتن وزن بعد از لاغری و کاهش وزن آشنا شوید. غذاهای مفید و مضر در لاغر ماندن و ورزش...
رژیم دکتر کرمانی یا رژیم لاغری دکتر کرمانی یک رژیم کاهش وزن جامع و کامل بر اساس کالری شماری است. نمونه برنامه رژیم دکتر کرمانی برای وزن های ۸۰ - ۱۰۰ کیلوگرم و ۷۰ تا ۸۷ کیلو و ... کاربرد...
