هدف گذاری به روش اسمارت دارای اصول و روش هایی مانند قابلیت اندازه گیری و زمان بندی است که در صورت رعایت آنها، دستیابی به اهداف امکانپذیرتر میشود. در این مقاله به بیان ویژگی های هدف گذاری اسمارت یا هوشمند...
هدف گذاری یکی از مهمترین و اصلیترین مراحل در رسیدن به چیزهایی است که در زندگی میخواهیم. هدف به شما انگیزه و جهت برای حرکت میدهد. برای هدف گذاری لازم است نکاتی بدانید که در این مقاله برای شما تهیه...
مهارت های ارتباطی که در دو نوع کلامی و غیر کلامی وجود دارد را میتوان به مهارتهایی که در شرایط بین فردی، کاری و مکاتباتی لازم است دسته بندی کرد. این مهارتها که قابل یادگیری هستند در موقعیتهای مختلف موجب...
قانون جذب مردان به شما کمک میکند از طریق قدرت قانون جذب نظر مردی را که میخواهید جلب کنید. برای رسیدن به این هدف ابتدا باید با خود قانون جذب آشنا شوید و سپس یاد بگیرید که چطور از آن...
بسیاری از زنان به دنبال جذب مردان منطقی هستند، چون به نظر آنها این مردان قابل اعتمادترند. اما برای این امر، ابتدا باید با خصوصیات مردان منطقی آشنا شویم و بدانیم آنها به دنیا چگونه نگاه میکنند و سپس به...
از نظر روانشناسی شلختگی و بی نظمی به آن بدی هم که فکر میکنید، نیست. شلختگی با سلامت روان و شخصیت افراد در ارتباط است. در عین حال اگر درهم ریختگی فضای کاری یا شخصیتان کمک به افزایش بازده شما،...
چگونه بدون سرمایه پولدار شویم؟ این سوالی است که اکثر جوانانی که در دهه سوم و حتی دوم زندگی خود هستند از خودشان میپرسند. باید بدانید که بیشتر کارآفرینان موفق تقریبا بدون سرمایه و به کمک راهکارهایی مانند داشتن ذهنیت...
راه های موفقیت در امتحانات بسته به نوع امتحان متفاوت است. با این حال، راهحلهایی هستند که به طور عمومی برای همه امتحانات توصیه میشوند که از جمله آنها میتوان به کمک گرفتن، مرور برگههای امتحانی قبلی، مطالعه صحیح قبل...
تمامی افراد خواهان عزت نفس بالا هستند. اما بدست آوردن عزت نفس نیاز به تلاش مداوم و پیگیر دارد. برای شروع بایستی راه های افزایش عزت نفس را شناخته و تمرین کنید. با خودتان و دیگران مهربان باشید. ورزش کنید....
کنترل عصبانیت با ورزش می تواند شامل مراحلی همچون تمرینات فیزیکی، تمرینات روحی، تنظیم تنفس بدن، ایجاد مراحل آرامش تصاعدی و انجام چند حرکت ساده یوگا باشد. ورزش هایی همچون بوکس، وزنه برداری، حرکات توپ پیلاتس و حتی دویدن در...
برنامه ریزی روزانه یکی از مواردیست که اکثر افراد در تنظیم و اجرای آن دچار مشکل هستند. این مشکلات ناشی از این است که بسیاری از افراد نمیدانند از کجا باید شروع کنند. برنامه ریزی صحیح روزانه شامل ۵ مرحله...
