ویتامین ب۱۷(Vitamin B17) معروف به آمیگلداین بهعنوان یک داروی ضد سرطان عمل میکند و باعث از بین رفتن سلولهای سرطانی می‌شود. هسته زردآلو، هسته هلو و هسته سیب دارای ویتامین B17 هستند. با خواص ویتامین ب۱۷ و نقش آن در...
ویتامین ای (Vitamin E) یکی از بهترین آنتیاکسیدانها است و نقش مهمی در بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. افزایش قدرت باروری، پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، رفع خستگی و ناتوانی، پیشگیری از پیری زودرس و التیام...
تشکیل هموگلوبین خون و درمان کم خونی، پیشگیری از پیری زودرس، کاهش انقباضات عضلانی، کاهش اختلالات عصبی و استفراغ دوران بارداری از خواص ویتامین ب۶ بوده و سبوس، جوانه گندم، تخم مرغ، جگر و گوشت قرمز مهمترین منابع ویتامین ب۶...
ویتامین ب۱۲ ضد کم خونی و مقوی قلب است. تولید گلبولهای قرمز، کمک به رشد کودکان، تقویت حافظه، تعادل و تمرکز از خواص ویتامین ب12 است. کمبود این ویتامین موجب کم خونی، بی اشتهایی و کاهش سرعت رشد کودکان می‌شود.
از خواص ویتامین ب۲ میتوان به حفظ سلامت پوست، مو، ناخن، تقویت بینایی، بهبود عملکرد غده تیروئید، تنظیم سوختوساز چربیها، پروتئین و کربوهیدراتها اشاره کرد. در صورت کمبود ویتامین ب۲ در بارداری، احتمال بروز عارضه شکاف لب و کام در...
از خواص ویتامین ب۳ میتوان به تنظیم عملکرد غده تیروئید، غدد فوق کلیوی، کمک به درمان دیابت، درمان آرتروز و روماتیسم مفصلی، حفظ آرامش و تقویت حافظه اشاره کرد. کمبود ویتامین ب۳، عوارضی نظیر حساسیت، سردرد، افسردگی، فراموشی و بیخوابی...
از خواص ویتامین ب۱ (B1) یا تیامین میتوان به نقش ضد استرسی، افزایش توانایی مغز و عملکرد صحیح قلب اشاره کرد. ویتامین ب1 که جزو دسته ب کمپلکس محسوب می‌شود برای سوخت و ساز لازم است و موجب تقویت عملکرد...
از جمله خواص ویتامین آ برای بدن و سلامتی می توان به تقویت بینایی، حفظ سلامت پوست، کمک به رشد دندانها و استخوانها، عملکرد مناسب سیستم ایمنی و بهداشت باروری اشاره کرد. ریزش مو، مشکلات پوستی، خشکی چشم، شب کوری...
