ارزش غذایی کیوی به حدی مطلوب است که این روزها از کیوی به صورت مکملهای پودری شکل، قرص یا کپسول استفاده میشود. کیوی سرشار از ویتامین ث است و منبع بسیار خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنر، ویتامین...
ارزش غذایی خرما به واسطه مواد قندی طبیعی مانند گلوکز، ساکاروز، فروکتوز، آهن، فیبر و پروتئین گیاهی، بسیار زیاد است. انجمن سرطان امریکا مصرف ۲ تا ۳ عدد خرما در روز را به همه افراد سالم توصیه میکند. مصرف این...
خواص عسل بی نظیر و بی شمار است. از جمله خواص دارویی عسل میتوان به درمان مشکلات گوارشی، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، درمان سرفه، درمان زخمها و ... اشاره کرد. همچنین در طب سنتی از عسل به عنوان حامل...
ارزش غذایی موز به دلیل وجود همزمان پروتئین، کربوهیدارت و قند در این میوه بالاست. آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم نیز از مهمترین مواد معدنی موجود در موز هستند. وجود این مواد برای تضمین سلامت بدن انسان ضرورت دارد.
کشمش سبز یکی از انرژیزاترین میوههای خشک است و یک میان وعده مفید برای همه گروههای سنی به شمار میآید. مهمترین خواص کشمش سبز شامل کاهش وزن، کاهش فشار خون، درمان یبوست، تقویت استخوانها، درمان ضعف جنسی، تقویت بینایی و...
خواص قارچ خوراکی شامل بهبود سیستم ایمنی، کاهش وزن، تقویت پوست و مو، افزایش تراکم استخوانها و ... میشود. قارچ خوراکی یک منبع غنی از ویتامینها و مواد معدنی به شمار میآید.
مهمترین خواص کشمش سیاه شامل پیشگیری از بیماریها، تقویت حافظه، پیشگیری از آلزایمر، رفع کمخونی، تقویت اعصاب، سلامت معده، افزایش قدرت یادگیری و کمک به سلامت قلب و چشمها میشود. ارزش غذایی و خواص کشمش سیاه یا مویز نسبت به...
ارزش غذایی سیب سبز با توجه به مواد معدنی موجود در آن قابل تشخیص است. سیب سبز غنی از ویتامینهای آ، ث، ب۱، ب۲، ب۱۲ و ویتامین ای، پتاسیم، مس، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، منیزیم و فیبر است. سیب سبز...
خواص زنجبیل، این گیاه را به یکی از محبوب ترین داروهای مرسوم برای مشکلات سیستم گوارش تبدیل است. در واقع مطالعات نشان میدهند که زنجبیل به طور موثری میتواند موجب تسکین و فرونشاندن حالت تهوع، استفراغ و بیماریهای دیگر شود....
ترکیب سیر و آبلیمو یک معجون قدرتمند برای درمان بیماریهاست. رسوبزدایی، باز شدن گرفتگی رگها، پیشگیری از بیماریهای قلبی، کاهش چربی و فشار خون از خواص سیر و آبلیمو است.
