تغذیه مناسب در ماه رمضان از اولویتهای مهم روزهداران به شمار میرود؛ چرا که برای داشتنی ماهی سرشار از معنویت نیاز به داشتن سلامت جسمی نیز هستیم. در این مطلب شما را با نکتههای مهم و اساسی تغذیه در این...
تشنگی روزه گرفتن دشوارتر از گرسنگی به نظر میرسد. این تشنگی با قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در روزهای طولانی و گرم اوضاع را سختتر میکند. در این مطلب راهکارهایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان آورده شده...
ارتباط روزه و ورزش چیست؟ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟ با دانستن نکاتی مربوط به اصول تغذیه در ماه رمضان و بهترین زمان ورزش در ایام روزه داری می توان هم ورزش کرد هم روزه گرفت.
مردم با فرا رسیدن ماه رمضان خود را برای ۳۰ روز، روزه داری آماده میکنند و روزه داری را وظیفه شرعی میدانند. بسیاری از افراد از مزایای فوق العاده روزه برای سلامتی جسم و روح آگاه نیستند. در این مطلب...
روزه داری در ماه مبارک رمضان همراه با تغییراتی در جسم همراه است. یکی از این تغییرات منفی سردردهای ناشی از روزه داری است که دلایل مختلفی مانند گرسنگی و افت فشار خون و از دست دادن آب بدن دارد....
