مصرف مشروبات الکلی در بارداری، اعم از شراب، آبجو و ... با هر درجهای از الکل برای سلامت جنین مضر است. لذا زنان باردار باید حتی یک روز قبل از اقدام برای بارداری، از مصرف الکل خودداری کنند.
خوردن به در بارداری فواید بسیاری همچون جلوگیری از سقط جنین و تقویت اعصاب جنین دارد. با این حال بهتر است درباره موارد احتیاطی و نحوه صحیح مصرف آن در این دوران حساس بیشتر بدانید.
مصرف کرفس در بارداری و به خصوص در سه ماهه اول بارداری میتواند منجر به سقط جنین شود؛ اما مصرف آن در بعد از سه ماه اول بارداری و تحت نظارت پزشک با فواید بیشماری همراه است.
خام خواری در بارداری میتواند هم جنبه مثبت و هم جنبه منفی داشته باشد. به طور کلی به یاد داشته باشید که در زمان بارداری در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید.
فیبر بخورید و سالم و جوان بمانید. برای رساندن فیبر کافی به بدنتان میتوانید از مواد غذایی فیبردار مانند غلات کامل، مغزیجات، میوهها، سبزیجات تازه و دانه چیا استفاده کنید.
مصرف آبغوره در بارداری مفید است، به شرطی که در استفاده از این ماده احتیاط به خرج دهید؛ زیرا زیاده روی در مصرف آبغوره سبب افزایش فشار خون شده و احتمال سقط جنین را بیشتر میکند.
از خواص مویز در بارداری میتوان به درمان سرفه و سرماخوردگی، کاهش فشار خون، پیشگیری از تورم دست و پا و کاهش تهوع بارداری اشاره کرد. البته نکته مهم در این میان حفظ تعادل در مصرف مویز است.
از خواص گوجه فرنگی در بارداری میتوان به کنترل دیابت بارداری و جلوگیری از بروز معلولیت ذهنی و عصبی در جنین اشاره کرد. همچنین گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی اساسی مورد نیاز جنین است.
خوردن آلبالو در بارداری نه تنها بی خطر است بلکه با خواص فراوانی که دارد به بهبود سلامت مادر و جنین کمک بسیاری میکند. آلبالو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهاست که رشد کودک را بهبود میبخشند و...
مصرف اسفناج در بارداری خواص گوناگونی از جمله جلوگیری از کم خونی، جلوگیری از سقط جنین و یا زایمان زودرس، جلوگیری از مشکلات گوارشی و ... دارد و در عین حال مصرف بیش از اندازه آن، مضراتی را نیز در...
مصرف لواشک در بارداری در عین داشتن فوایدی مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد تعادل الکترولیت های بدن، میتواند مضراتی نیز مانند افزایش فشار خون و افزایش اسید معده مادر را به دنبال داشته باشد.
