بادمجان

 

بادمجان یکی از صیفی‌جات است که به طور گسترده‌ای برای پخت انواع غذاها مخصوصا در میان طرفداران گیاهخواری استفاده می‌شود. این خوراکی گیاهی به دلیل طعم خوبی که دارد در پخت غذاهایی مانند کشک بادنجان، خورش بادنجان، دلمه و بادمجان شکم‌پر کاربرد دارد. علاوه بر این ترشی بادمجان یکی از محبوب‌ترین ترشی‌ها در میان ایرانیان است که معمولاً در فصل تابستان آن را تهیه و در طول سال مصرف می‌کنند.

برخلاف تصور برخی افراد که فکر می‌کنند بادمجان خاصیت چندانی ندارد باید بگوییم این خوراکی فواید بسیاری داشته و برای سلامتی مفید است. از ویتامین‌های موجود در بادمجان می‌توان به ویتامین‌های گروه B، ویتامین A و C و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، فسفر، مس، گوگرد، منیزیم، پتاسیم و آهن اشاره کرد. خاصیت آنتی‌اکسیدانی این ماده غذایی به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند.

طرز تهیه انواع ترشی بادمجان خانگی

طرز تهیه ترشی بادمجان ساده و خوشمزه با ۹ دستور آسان

11 دقیقه
طرز تهیه آش بادمجان

طرز تهیه آش بادمجان خوشمزه و مجلسی

3 دقیقه
طرز تهیه نرگسی بادمجان

طرز تهیه نرگسی بادمجان، یک غذای سبک و خوشمزه

3 دقیقه
طرز تهیه بادمجان شکم پاره

طرز تهیه بادمجان شکم پاره شمالی و ترکیه ای

6 دقیقه

طرز تهیه خورشت بادمجان با مرغ بهمراه نکات کلیدی

3 دقیقه
کالری کشک بادمجان

کالری کشک بادمجان با بادمجان سرخ شده و کبابی چقدر است؟

2 دقیقه
طرز تهیه متبل ؛ پیش غذای لبنانی خوشمزه و لذیذ

طرز تهیه متبل ؛ پیش غذای لبنانی خوشمزه و لذیذ

3 دقیقه

طرز تهیه یتیمچه کدو و بادمجان، غذای لذیذ گیاهی و رژیمی

5 دقیقه
طرز تهیه لازانیا با بادمجان

طرز تهیه لازانیا با بادمجان؛ کم چرب و خوشمزه

4 دقیقه

طرز تهیه خوراک گوجه و بادمجان به ۲ روش عالی

5 دقیقه

طرز تهیه بادمجان شکم پر با پنیر پیتزا در فر و بدون فر

6 دقیقه
کالری بادمجان

کالری بادمجان؛ هر ۱۰۰ گرم بادمجان چند کالری دارد؟

4 دقیقه
صفحه 1 از 5