بخش عمده کالری بادام هندی از طریق چربیهای غیر اشباع تامین میشود و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن خواهد شد. هر ۱۰۰ گرم بادام هندی خام ۵۵۳ کالری دارد، اما میزان کالری بادام هندی بوداده و کره...
مصرف بادام هندی در بارداری، به خاطر وجود ریزمغذیها و ویتامینهای مختلف در آن به حفظ سلامت عمومی بدن و تامین انرژی مادران باردار کمک میکند. اما خوردن بیش از حد بادام هندی بو داده در زمان بارداری میتواند باعث...
