گرانولا

گرانولا (Granola) جزء تنقلات مغذی است که معمولا به عنوان میان وعده یا صبحانه مصرف می‌شود. در تهیه گرانولا هر خوراکی که دوست داشته باشید می‌توانید استفاده کنید. معمولا از جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده به همراه میوه‌های خشک‌شده، مانند کشمش و خرما و انواع شیرینی مانند شکلات استفاده می‌شود.

گرانولا یک خوراکی سبک و پرکالری بوده که فرآیند ذخیره‌سازی آن هم آسان است. مواد غذایی استفاده‌شده در گرانولا تنوع زیادی دارد. می‌توانید گرانولا را با ترکیب‌های متفاوت امتحان کنید تا در نهایت ترکیب مورد علاقه خودتان را پیدا کنید.

گرانولا برای ورزشکاران و کودکانی که در سنین رشد هستند غذایی بسیار مقوی محسوب می‌شود.

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور